При очистке кишечника делайте все сами. Теперь о клизме как о процедуре. Прежде всего, определитесь, где и как пристроить клизму. Дома это всегда просто – в ванной или туалетной комнате. Прикрепите в этой комнате крючок для клизмы на нужной высоте. В гостинице используйте ванную комнату. Для закрепления клизмы можно воспользоваться вешалкой для одежды, крючками для полотенец или полотенцесушителями, к которым вы привяжите клизму кусочком бинта.
Воду для клизмы лучше приготовить заранее. С вечера налейте ее в большую емкость, пусть она отстоится и примет за ночь комнатную температуру. Налейте 2 л воды комнатной температуры и добавьте в нее 1 ст. ложку яблочного уксуса, можно 1 ст. ложку сока лимона (брусники, клюквы, облепихи, клоповника, лимонника или другого кислого фруктового натурального сока).
Промывная вода получится слегка кислой. При ее подготовке на дно ведра можно положить черные кремневые камушки. Их собирают на морском берегу, моют и засыпают в ведро.
Теплую воду применять для клизмы нельзя. Она быстро растворяет в себе застойные каловые массы, и они всасываются через слизистую в кровь. Если для клизмы применяют теплую воду, возникают боли в области почек, отеки и повышение давления.
Холодную воду использовать для клизмы тоже нельзя. Можно спровоцировать воспаление органов половой системы или появление цистита.
Лучшая температура промывной воды – 20–22 °C. Емкость для подготовки промывной воды может быть стеклянной, эмалированной, пластмассовой.
Промывную воду в количестве 2 л залейте в кружку Эсмарха, которую нужно подвесить на высоту вашего роста. Резиновую трубку опустите концом в клизму с водой, чтобы она не упала и вода не пролилась.
Постелите под клизмой на полу коврик. Выньте трубку из клизмы, перегните ее конец дважды, зажав пальцами. Для введения в анус должно остаться 5–6 см. Смажьте кончик трубки растительным маслом или мылом.
Держа трубочку, зажатую в правой руке, повернитесь правым боком к стене, на которой висит клизма. Сядьте на коврик, плотно прижавшись бедром к стене. Развернитесь и ложитесь на пол так, чтобы оказаться лицом к клизме, ноги согнуты в коленях. Поставьте ноги ступнями на стену на ширину плеч и согните их под углом 90° к стене. Поднимите таз, опираясь ногами на стену.
Введите резиновую трубку в анус на 3–5 см и разожмите пальцы, просвет раскроется, трубка разогнется, и вода начнет вливаться в кишечник. В позе «березка» вода лучше всего проникает в самые труднодоступные отделы кишечника. Можете наблюдать, как вода уходит из клизмы.
