Согласно древнему трактату:
1– канал легких – на руке;2– канал перикарда – на руке;3– канал сердца – на руке;4– канал толстой кишки – на руке;5– канал трех обогревателей – на руке;6– канал тонкой кишки – на руке;7– канал селезенки – на ноге;8– канал печени – на ноге;9– канал почек – на ноге;10– канал желудка – на ноге;11– канал желчного пузыря – на ноге;12– канал мочевого пузыря – на ноге.
Как правило, во всех практиках ци-гун сначала закладывается общая теоретическая база, а потом уже приступают непосредственно к занятиям. Сначала тренируют мягкость сухожилий и костей, делают подвижными все суставы и сочленения. Затем приводят в движение главное дыхание, усиливают органы-фу, улучшают состояние крови, укрепляют силы организма, контролируют «киноварную печь» и концентрируют в ней энергию, получая контроль над желаниями (имеется в виду, что, получив силу исполнять любое свое желание – желать разумное и доброе).
Когда сила распространяется на четыре конечности и сто суставов-сочленений, получаешь в распоряжение безграничную мощь, можешь сдвинуть вес в тысячу цзиней. Все тело пронизано единым движением, и тело движется подобно дракону.
Ма Лина остановилась у окна, рассматривая большую красивую бабочку, севшую на занавеску. Мы слегка утомились от этой монотонной лекции и оживились, предчувствуя скорый отдых.
Легкий ветерок качнул занавеску, и бабочка испуганно захлопала крыльями, давая нам на прощание возможность ясно рассмотреть великолепие игры красок и линий, подаренное ей природой.
Ма Лина обернулась, обвела глазами всех в классе и произнесла:
– Завтра мы займемся практикой, так что вам будет немного легче.
Она опять повернулась к окну, как будто желая проследить за полетом этой нежданной гостьи. А мы, стараясь не прерывать ее неожиданную медитацию и не тревожить покой пространства, тихо вышли из класса.
Я получила письмо от Романа:
«Здравствуй, моя красотка, моя вторая половинка. Очень скучаю по тебе. Читаю книги, и все главные героини в них ассоциируются с тобой, если автор описывает их красоту и доброту.
Условия у меня тяжелые. Некоторые люди не выдерживают, сходят с ума. Вчера уже второго увезли в психиатрическую больницу, ночью начал разбивать себе кулаки об стену. Кормят отвратительно. Но я сейчас держу пост, поэтому на эту тему не переживай. Также занимаюсь спортом. Познакомился здесь с одним человеком, который гадает на Таро. Знаешь, я скептически отношусь к этому, но переживания привели к нему. Он мне сказал, что у тебя много поклонников, но ты не обращаешь ни на кого внимания, потому что влюбилась в молодого парня, своего ровесника. Он сказал, что я больше никогда не увижу тебя, что скоро прервешь связь со мной. Вот я и думаю, стоит ли в это верить, или все это чушь. Я с нетерпением буду ждать тебя на свидании. Возьми свой паспорт, свидетельство о браке и продукты на свое усмотрение. Люблю. Скучаю.
