И вот тут-то мы приходим к следующему моменту. Вы сидите, читаете эту или другую мою книгу, мысленно киваете или мотаете головой, то есть с чем-то соглашаетесь, с чем-то нет, делаете упражнения, которые я предлагаю выполнить, проникаетесь моим позитивным настроем. И даже решаете, что необходимо срочно начать худеть. Представляете, как сбрасываете вес, заходите в летящем платье в ресторан, все падают ниц, ваш спутник/муж/бывший/прекрасный незнакомец встречает вас с раскрытым ртом, готовый бросить весь мир к вашим ногам. У вас все начинает неожиданно получаться, вам легко двигаться, вы словно парите над землей, ваше отражение в зеркале вас радует, и… СТОП!
Знаете, что я вам на это скажу? Нам слишком заморочили голову визуализацией! Нет, это прекрасно воображать себе конечный результат, чувствовать, что вы его уже имеете, но помимо данной умственной работы необходима еще и вполне обыкновенная ежедневная работа над собой. То есть:
Представляя себе свое светлое будущее, не забывайте работать над своим пока неидеальным настоящим.
Одна моя знакомая встречается с мужчиной сорока лет, открывшим для себя «чудеса работы мысли» и теперь ежедневно посвящающим себя многочасовым медитациям, аффирмациям и прочим забавным вещам. Это прекрасно, не спорю, он растет над собой, представляет себе, как все изменится в ближайшее время, но при этом не ударяет палец о палец. Как думаете, каковы его шансы увидеть перемены?
Или, например, возьмем популярный фильм «Тайна», где один из героев рассказывает историю «визуализации дома мечты», фотографию которого он повесил на доску желаний, и через пять лет, несмотря на то что уже забыл про наличие оной, купил именно тот дом, не отдавая себе в этом отчета. Знаете почему? Нет, не потому, что он наклеил бумажку на деревяшку, а потому, что он работал как вол, до такой степени, что даже забыл о том, что когда-то мечтал именно об этом доме.
Или вот еще пример с визуализацией места на парковке: для того чтобы запарковаться напротив входа в магазин, нужно, как минимум, выехать из дома, доехать до супермаркета и, более того, добраться до входа, тогда у вас есть шансы. Лежа на кроватке в спальне, вы вряд ли сможете запарковаться у дверей магазина, как бы красочно и ярко вы себе это все ни представляли.
Похудение – не исключение! Представлять себе, что вы поменяетесь, – нужно, но увлекаться этим не стоит, лучше направлять энергию в активное русло.
Каждый раз, когда в вашу голову будет приходить мысль о волшебных переменах, делайте что-то, чтобы приблизить ваш образ хотя бы на миллиметрик, и тогда у вас все обязательно получится.
