Всё довольно просто вдыхаем кислород О2 а выдыхаем углекислый газ СО2. Естественно газовый состав намного сложнее, как вдыхаемый, так и выдыхаемый. Но нам то суть нужна. Вот казалось бы и весь процесс дыхания. И вроде бы на этом этапе уже стоит задуматься – а на кой чёрт нам кислород, а главное зачем нужно насыщать организм им если вдыхаем О2 и выдыхаем О2 так же? Получается, что единственным назначением кислорода является вывод из организма С (углерода).
Хорошо. Получается в организме происходит химическая реакция при взаимодействии кислорода с другими веществами при которых образуется углерод а точнее его соединение с кислородом.
Чтобы понять процесс происходящего углубимся в микромир и посмотрим что происходит с клеткой:
И так, клетка. Возьмём обычную клетку человека, её строение естественно не такое простое, но упростить схему можно. Клетка состоит из веществ делящихся на три группы. Белки, жиры и углеводы. И теперь не говорите, что не знали этого, в школе на уроках биологии надо было слушать.
Теперь попробуем разобраться, как живет клетка, и что происходит в ней при её (и нашей в том числе) жизнедеятельности. И это не очень сложно. Клетка своеобразный «микроатомный реактор» обеспечивающий работу нашего организма. А вот, как работает этот реактор: кислород участвует в разрушении тех самых органических веществ о которых мы говорили выше. При обычной деятельности организма клетка потребляет углеводы а если быть точнее глюкозу. Глюкоза самый главный моносахарид и название можно перевести на русский, как сладкий. Так вот, глюкоза выполняет роль «топлива» в организме, а окисляется глюкоза кислородом. Химическая формула реакции выглядит так:
C6H12O6 +6O2 = 6CO2 +6 H2O + ЭНЕРГИЯ.
Вот за счет этой химической реакции мы с вами можем жить и совершать многие действия. Нужно понимать, что процессы в организме достаточно сложны, но необходимо увидеть самое главное.
Так к чему я всё это веду. А к тому, что без нагрузки или с небольшой, физической или умственной, нагрузкой, человек потребляет из своего организма углеводы запасенные в следствии нормального и здорового питания.
Но клеточка, то не простая, а умная и запасливая. Она, в течении своего эволюционного развития поняла, что необходим и запас. И стала этот запас откладывать в виде жиров. Но жиры являются не только запасом, но и выполняют защитную, строительную, функцию клетки, а так же входят в состав мембраны клетки.
Так вот, чтобы клетка начала отдавать эти жиры необходима сверх нагрузка, при которой естественно и возрастает потребление кислорода. Химические реакции довольно сложны, но суть думаю понятна. Клетка начинает пользоваться резервами.
