Противоположный пример: иногда волнуешься, а всё само получается.
Иерархия критериев: главное, что у тебя есть шансы.
Стратегия реальности: ты прочитал это на форуме? Это не всегда так…
Последствия: когда ты поступишь, вспомнишь, как это было волнительно.
Модель мира: выпускники Гарварда считают, что это возможно.
9. Я не буду проводить презентации, т. к. боюсь выступать
Намерение: хочешь выступить идеально? Вперед!
Переопределение: немного волнения – это полезно.
Разделение: первые минуты бывают волнительны, а потом…
Объединение: все сначала волнуются. И проводят…
Аналогия: а лев не станет охотиться на антилопу, потому что боится не догнать?
Изменение размера фрейма: волнение – это хорошо, но не сейчас.
Метафрейм: если бы это была предвыборная речь – да. Но…
Применение к себе: говоря так, ты сам в себе сомневаешься.
Другой результат: вспомни, зачем тебе это.
Противоположный пример: иногда боишься, а зря.
Иерархия критериев: гораздо важнее результат.
Стратегия реальности: ты читал, что выступлений можно бояться? Нет.
Последствия: потом будешь всем рассказывать про выступление.
Модель мира: для актеров это признак значимости выступления.
10. Я не пойду на уроки вокала, т. к. пение – это не моё
Намерение: ты думаешь, что уже знаешь свои таланты? А может…
Переопределение: можно по-разному относиться к пению. А вдруг…
Разделение: но пару занятий ты можешь взять.
Объединение: большинство, наверное, так же думали. И у некоторых получилось.
Аналогия: если человек немного картавит, он при этом не старается больше молчать.
Изменение размера фрейма: в детстве тебе было все по плечу.
Метафрейм: если бы ты пошел в профессионалы – наверное, да. Но для себя в караоке…
Применение к себе: если ты человек способный, то все получиться.
Другой результат: не твоё, но забавно же!
Противоположный пример: иногда нужно начать, чтоб понять точно.
Иерархия критериев: главное, что это весело.
Стратегия реальности: тебе так друзья в караоке сказали? Можешь научиться…
Последствия: через месяц сам удивишься, как ты можешь петь.
Модель мира: учителя по вокалу считают, что все способны петь.
11. Я не буду изучать кулинарию, т. к. можно заказать еду на дом
Намерение: ты же хочешь вкусно питаться? Есть рецепты…
Переопределение: можно по-разному питаться. Например…
Разделение: один раз можно приготовить самому. Может понравится…
Объединение: все иногда заказывают на дом. И умеют готовить сами…
Аналогия: зачем в ВУЗе учиться, если можно купить диплом?
