Классная энциклопедия для мальчиков | страница 55
Прагматики или рассудочные люди ищут удобных партнеров для совместной жизни. Им не нужны страсти, безумные поступки, отсутствует желание побольше узнать о другом человеке.
Сторге
Сторге – это любовь-дружба. Юноша и девушка доверяют друг другу и делятся всеми проблемами. Они находят друг у друга понимание и поддержку. Такие отношения хороши для тех, кто не ищет сильных эмоций. Им ни к чему глубоко познавать друг друга, скрытые мысли и желания друг друга их не интересуют. Любовь-дружба может привести к стабильному и продолжительному браку. Однако партнеры не раскрываются полностью как мужчина и женщина в таких отношениях. Любовь-дружба часто возникает в юном возрасте. Даже после расставания эти люди могут остаться друзьями на долгие годы.
Спорт для тебя
Каким спортом заняться
Существует большое количество видов спорта, которые различаются по своим характеристикам и популярности в разных странах.
Таблица
Классификация видов спорта
Наиболее популярными во многих странах являются игровые виды спорта, например футбол, хоккей, баскетбол. Командные виды спорта помогают найти друзей и единомышленников.
Главное в занятиях спортом – это укрепление здоровья. Разумеется, если речь не идет о большом спорте, а также экстремальных и технических видах, которые сложны и опасны. Некоторые виды спорта подросткам противопоказаны, например силовые.
В выборе вида спорта ориентируются на собственный интерес, физическую подготовленность, необходимость укрепить определенную группу мышц. Например, если слабые мышцы ног, то укрепить их поможет бег. Для укрепления мышц рук, плечевого пояса и грудной клетки подойдет плавание.
С помощью спортивных занятий можно выработать стрессоустойчивость. В этом помогут единоборства и йога. Ловкость, гибкость, чувство равновесия развивают легкая атлетика и гимнастика.
Вид спорта, который вы выбрали, не должен вас сильно утомлять и выматывать. Конечно, в том случае, если вы не решили участвовать в Олимпийских играх. Однако большой спорт и изнурительные тренировки отнимают очень много времени и вредят здоровью.
В разных дозах спорт вызывает удовлетворение, заряжает организм бодростью и оптимизмом, повышает настроение. Если занятия очень тяжелы или неинтересны, то лучше сменить вид спорта.
Виды спорта, сопровождающиеся большими физическими нагрузками, противопоказаны при наличии хронических заболеваний, слабой физической подготовке. Почти всем будут полезны ходьба и бег, плавание, гигиеническая гимнастика (по утрам). В них легко подобрать оптимальную нагрузку и они дают хороший оздоравливающий эффект.
