Поворот без отрыва коньков ото льда выполняется за счет максимального и быстрого разворота плеч и туловища в нужную сторону, на двух коньках одновременно. В момент поворота необходимо немного приподняться на носках. После поворота продолжить скольжение в основной вратарской стойке. Крутой поворот выполняется точно также как и бег по дуге, не отрывая коньки ото льда, но при этом туловище хоккеиста больше наклоняется в сторону поворота.
Торможение и остановки. При торможении носки коньков следует повернуть внутрь и свести колени вместе. Туловище наклонить вперед, центр тяжести в момент торможения переносится назад (торможение «плугом»). Можно выполнять торможение одним коньком (торможение «полуплугом»). При остановке носки коньков соприкасаются и коньки располагаются на одной линии.
Упражнения для развития навыков катания:
1. скольжение прямо-вперед;
2. скольжение прямо-назад;
3. скольжение вперед по кривым малого и большого радиуса с остановкой;
4. повороты при скольжении вперед и назад;
5. остановка во время скольжения вперед;
6. остановка во время скольжения прямо назад;
7. бег по прямой от синей линии до красной линии в центре на полной скорости, остановка, принятие основной стойки и возвращение спиной к исходной точке.
8. Все упражнения повторить 6–7 раз.
Упражнения для развития равновесия:
1. отвести назад правую ногу, затем левую;
2. отвести в сторону правую ногу, затем левую ногу;
3. вытянуть вперед правую ногу, затем левую ногу;
4. наклоны вперед с переносом центра тяжести тела на правую ногу, затем на левую;
5. скольжение вперед по волнистой линии, ноги вместе, остановка, скольжение назад;
6. двигаясь сделать наклоны вперед с переносом центра тяжести тела на правую ногу, затем на левую;
7. присесть, клюшку поднять над головой на прямых руках;
8. присесть на левой (правой) ноге, правую (левую) ногу вытянуть вперед, клюшку вытянуть перед собой;
9. выполнить приседания в движении, клюшку поднять над головой на прямых руках;
10. двигаясь, присесть на левой (правой) ноге, правую (левую) ногу вытянуть вперед, клюшку вытянуть перед собой;
11. после толчка одной ногой скольжение на другой в сторону, скольжение боком.
Далее на тренировка отрабатывается основная стойка вратаря, так как она является исходным положением последующего движения и имеет важное значение для хода самой игры.
