Может, это и была любовь?
Может.
«Я недостойна любви» — можете ли вы абсолютно точно знать, что это правда?
Нет, я не могу этого знать. Но я все еще чувствую это.
Конечно, вы это чувствуете, ведь вы верите в эту мысль. Именно поэтому мы подвергаем мысли сомнению. Вначале боль кажется отличным мотиватором. Потом может оказаться, что боль вам не нужна. Как вы реагируете, когда верите мысли, в правдивости которой не уверены?
Плохо. Я теряю способность к спонтанным действиям. Я одинока, и я стремлюсь к тому, чего не могу достичь. Все остальное кажется мне неважным, поэтому я большей частью сижу дома и пытаюсь отогнать эту мысль — смотрю телевизор и ем, даже когда не чувствую голода.
Кем бы вы были без мысли «Я не достойна любви»?
О, я была бы гораздо веселее. Представляю, как я иду по улице, наслаждаясь листопадом и солнечным светом. Я бы чувствовала большую близость к людям, которых знаю, и интересовалась бы ими — но не тем, почему они меня не любят. Я могла бы взять отпуск и с удовольствием провести его в одиночестве. А может, пригласила бы кого-то с собой. Тоже могло бы быть здорово.
Сделайте разворот.
Люди недостойны любви. Да, когда я верю, что сама не достойна любви, мне так грустно и обидно, что я не чувствую в себе способности любить кого бы то ни было.
Можете найти еще один разворот?
Я достойна любви.
Можете ли вы сказать, почему это утверждение не менее, а может и более, правдиво, чем предыдущее?
Это трудно. Я действительно хотела бы понять, почему это так, но это трудно.
Отыщите три подлинных аргумента в пользу того, что вы достойны любви.
Хм-м. И правда, трудно… Ладно, вот один. У меня хорошая улыбка.
Чудесно, милая. Это отличный аргумент.
И я была хорошей сестрой. Всегда приглядывала за братом.
Это второе. Можете вспомнить еще что-нибудь?
Хм-м. Больше ничего не приходит в голову.
Вспомните, какой из сегодняшних своих поступков вы считаете достойным любви.
Ну, я кормила белок.
Вот. Очень мило с вашей стороны. Это третье. Нравится вам это или нет, но вы достойны любви. И ничего вы с этим не поделаете.
Ей не должно быть так больно
Ей не должно быть так больно.
Правда ли это?
Да. Я терпеть не могу видеть ее в таком состоянии.
Можете ли вы абсолютно точно знать, что это правда? Зачем нам Бог, если у нас есть ваше мнение?
Наверное, абсолютно точно я этого знать не могу.
Не можете, дорогой. Понимание этого может стать началом вашей свободы. Ее боль — это ее личное дело. Как вы реагируете, когда верите мысли о том, что она не должна так страдать от боли и вы никак не можете на это повлиять?
