Суперключ для развития мозга! | страница 20

Наиболее важными являются показатели упражнений на математические вычисления. При этом не стоит сравнивать свои результаты с чьими-то еще. Каждый человек – индивидуальность, и ваши успехи позволяют вам наилучшим образом развивать именно ваши способности.

Важно также обратить внимание и на то время, которое затрачено на выполнение дневного задания (математического счета) на протяжении, как минимум, ТРЕХ последних дней.

Если вам удается произвести вычисления…

● за 1 минуту и менее – вы гениальны! Надеемся, что именно благодаря нашей книге вы окончательно убедились в этом.

● за 1,5 минуты – ваш IQ выше, чем у большинства людей, однако всегда есть возможности роста, не так ли?

● 2 минуты – отличный результат, но надо еще немного потренироваться.

Весь курс упражнений рассчитан на 70 дней, или, соответственно, на 10 недель. Предварительное задание вы можете выполнить или накануне первого дня курса, или в первый день.

Для того чтобы результаты не разочаровали вас, не забывайте:

● выполнять все задания ежедневно в той последовательности, которая рекомендована в книге;

● соблюдать режим дня – хорошо высыпайтесь и чередуйте периоды умственной работы с физической активностью;

● питаться правильно и сбалансированно. Ваш мозг, и ваше тело должны получать все, необходимое для полноценной работы.

Последние два пункта соблюдайте и в тот период, когда вы не будете заниматься с тренажером.

Регулярность занятий очень важна, как и порядок выполнения упражнений, он был разработан по результатам обширных исследований!

Отличным вариантом будет, если вы сможете выделить для занятий время утром, на свежую голову. Постарайтесь проводить их в одно и то же время – в таком случае они вскоре станут привычкой, как зарядка и умывание.