Ген мозга | страница 30

– Убедитесь, что помните все выдуманные вами названия.

– Уделите время изучению таблицы: сначала колонки слева направо, затем строки сверху вниз.

– Запоминайте колонки и строки по очереди и удостоверяйтесь, что точно выучили одну часть, прежде чем перейти к следующей.

– Попытайтесь запечатлеть образ таблицы перед мысленным взором. Закройте глаза и представьте таблицу. Это потребует немалой сосредоточенности.

– А теперь изготовьте несколько пустых таблиц (это просто сделать на компьютере) и попытайтесь заполнить их по памяти. Не забывайте сверяться с рисунком и исправлять ошибки.

– Когда вы почувствуете, что выучили всю таблицу назубок, попробуйте ответить на следующие вопросы (попросите кого-нибудь их вам задать):

Какой верхний символ расположен в четвертой колонке слева?

Какой символ расположен справа от …?

Что находится непосредственно под …?

В какой строчке (считая сверху) и где именно находится …?

Какой символ расположен слева от …?

Напишите или нарисуйте все символы в средней колонке.

Нарисуйте все символы в нижней строке.

Находится ли … выше или ниже, чем …?

Что находится в конце строки, начинающейся с …?

Что находится по диагонали вниз от …?

Где находится …?

Какой нижний символ в колонке, начинающейся с …?

Что находится в тех клетках справа от …?

Что находится в трех клетках вверху от…?

Что расположено в конце сороки, начинающейся с …?

Каждый правильный ответ – 5 баллов.

Есть как будто бы одно вредное свойство мозга – он невероятно ленив. Интеллектуальные нагрузки ему вредят!

– При умственной работе увеличивается кровоток, нейроны используют энергию, уменьшается количество АТФ – химического соединения, являющегося универсальным источником энергии для всех биохимических процессов, – объяснял мне профессор Савельев. – Мозг этого очень не любит, к экзамену готовиться «не желает», запоминать ничего не хочет. Это нормально. А вот если мозг хочет работать, это значит, что перед нами человек с какой-то патологией, потому что интеллектуальные нагрузки нужны только для решения биологических задач: питаться и размножаться. Для этого мозг, собственно, и создавался. И поэтому дополнительные энергетические расходы, в первую очередь расход сахаров и кислорода, истощают его. И мозг обычно использует все свои ресурсы, чтобы не работать интенсивно. Поэтому лень – неотъемлемое свойство человека, которое поддерживается специальной системой эндорфинов – «гормонов счастья». То есть на протяжении всей эволюции мозг, особенно приматов и человека, пытается снизить свою нагрузку.