50 упражнений, чтобы изучить язык жестов | страница 31
Смелее говорите на публике!
Неважно, свадьба это, день рождения или семейный праздник… Вас просят выступить перед публикой. Поскольку вам известно, что все ждут вашу речь, напряжение нарастает. Вы назубок знаете текст, но что «скажет» ваше тело?
Вам необходимо произнести речь в присутствии многочисленной публики. Оцените следующие предложения и выберите те, которые, на ваш взгляд, соответствуют верно выбранной манере поведения. Отметьте эти ячейки таблицы.
Правильные ответы:
Позитивно: 2, 5, 6, 9, 12, 13, 15, 17
Негативно: 1, 3, 4, 7, 8, 10, 11, 14, 16
Итого правильных ответов: _________________
У вас более 12 правильных ответов: вы – прирожденный оратор! Вы знаете, как нужно вести себя, чтобы привлечь внимание и сделать общение живым.
У вас от 5 до 11 правильных ответов: вы распознаете разные типы поведения, повышающие значимость вашего выступления. Однако с течением времени кое-кто, вероятно, перестает следить за ходом вашей мысли. Проанализировав свои ответы, определите, над чем стоит поработать и чего следует избегать в своем поведении, чтобы удерживать внимание публики.
У вас менее 5 правильных ответов: возможно, вам редко приходится говорить на публике? С помощью этих практических советов постарайтесь понять, каким образом тело и жесты помогают удерживать внимание, а также каких ловушек вам следует избегать, когда вы решаетесь произнести речь.
Упражнение 44
Заявите о своем присутствии
Относитесь ли вы к числу тех людей, на которых обращаются все взгляды, стоит им только войти в комнату? Если это не так, вот несколько ключевых советов, которые не позволят оставить ваше появление незамеченным!
Обведите тип поведения, характерный для вас в повседневной жизни.
1. Я вхожу в комнату твердым шагом, без колебаний.
2. У меня плавная походка и неторопливый ритм движения.
3. Я, улыбаясь, смотрю на присутствующих.
4. Если я поворачиваю голову, то делаю это медленно.
5. Если я куда-то приглашен(а), то сначала подхожу к пригласившему меня человеку и приветствую его.
6. Я пожимаю руку так же крепко, как мой визави.
7. Пожимая руку, я стою скорее слева от этого человека.
8. Если меня пригласили на обед, я жду, пока мне укажут место.
9. Прежде чем сесть, я жду приглашения от хозяев.
10. У меня размеренные и спокойные жесты.
11. Я приспосабливаюсь к собеседнику.
12. Я соблюдаю необходимую дистанцию.
13. Я подхожу к тем, кого знаю.
14. Я держусь подальше, если вижу, что человек отдаляется (подается назад) и суетится.
