12-00-12-30-возвращаемся в группу, раздеваемся, туалет, моем руки, готовимся к обеду
12-30-13-00-обед, готовимся ко сну
13-30-15-00– сон
15-00-15-30– подъем, туалет, моем руки, закаливающие процедуры, одеваемся, причесываемся, подготовка к полднику
15-30-16-00– полдник
16-00-16-15– свободное время, игры, подготовки к занятию
16-15-16-30– второе занятие
16-30-17-00– игры, подготовка к прогулке
17-00-19-00– прогулка, игры, возвращение домой с родителями, дома спокойные игры, ужин, моцион, сон.
Вот такой насыщенный 1 день из жизни ребенка!
Предлагаю Вам воспользоваться приведенным режимом дня, Вы, конечно, по своему усмотрению можете его подкорректировать под Вашего ребенка.
Хочу отметить, что соблюдая режим дня, Вы можете многое успеть, Вы сами будете более организованны, а раз Вы спокойны, то и ребенок будет более спокойным, и у Вас день пройдет по плану, и я надеюсь, что вы получите большое удовлетворение от общения друг с другом!
Ни для кого не секрет, что во время ложиться и во время вставать важно, для всех нас, и особенно для ребенка! Сбалансированный режим дня хорошо отражается на здоровье ребенка, и не только!
Подъем – можно поставить красивую бравурную музыку – не громко, но просыпаться под нее доставило бы вам и вашему ребенку удовольствие! Можно ребенку предложить потянуться в кроватке. После подъема, вы проветриваете комнату, когда в ней уже никого нет.
Своего рода закаливание: очень важны воздушные процедуры, поэтому ребеночек может походить по квартире (дому) в трусиках и маечке.
Хорошо начинать закаливание в теплое время года, можно обмывать ножки ребенку водой, рекомендуемая температура воды (36-24-36). Дети любят играть с водой и с удовольствием принимают водные процедуры.
В своей практике я проводила такое закаливание как раз летом, когда мы с ребятишками из моей группы летом, после прогулки возвращались в группу, в любом случае моем руки, обмываем коленки, у меня вода была приготовлена заранее и ребятишки с удовольствием мыли ножки, приговаривая сейчас теплая водичка, а сейчас прохладная, а сейчас опять теплая. Спустя, какое-то время температуру для закаливания можно понизить, например (24-18-24).
Утренний моцион – Вы можете помочь малышу умыться, например, приговаривая:
Водичка, водичка,
Умой мое личико,
Чтобы глазоньки блестели,
Чтобы щечки краснели,
Чтоб смеялся роток,
Чтоб кусался зубок.
А причесывая малыша (это будет интересно для девочки), можно приговаривать:
