Поливать растения нужно водой комнатной температуры (22–24 °C) или чуть теплее. При низкой температуре корневая система малоактивна, поэтому зимой растения слишком теплой водой поливать нельзя, чтобы не вызвать их преждевременного роста. Летом же, напротив, растения поливают более теплой водой (до 30–32 °C). Чем жарче в помещении, тем теплее должна быть вода, применяемая для полива и опрыскивания растений. Полив холодной водой, особенно в теплом помещении, может вызвать опадание листьев.
На солнце поливать растения не следует, так как капли воды, попавшие на стебли и листья, собирают солнечные лучи, как маленькие линзы, и могут спровоцировать серьезные ожоги.
Регулярное опрыскивание действует на растения благоприятно, однако повышает влажность воздуха только вблизи них и на непродолжительное время.
Для опрыскивания (кстати, проводят эту процедуру два раза в неделю) температура воды должна быть на несколько градусов выше комнатной. Если растения находятся на солнце, температура воды для опрыскивания должна быть близкой к температуре листьев, иначе и в этом случае могут появиться ожоги. На ярком солнце и при низкой температуре опрыскивание вообще не рекомендуется. Зимой растения лучше всего опрыскивать в первой половине дня.
Вода поможет сохранить водный баланс с помощью правильного питания.
Воду нужно пить за тридцать минут до приема пищи, чтобы подготовить пищеварительный тракт к ее приему. Особенно это полезно тем, кто страдает гастритом, изжогой, язвой, колитом или другими расстройствами пищеварения. Если вы в основном едите твердую пищу, то и воду в этом случае необходимо выпивать в большем количестве. Тем же, кто хочет похудеть, прием воды перед едой поможет не переедать.
Воду не следует пить во время еды или сразу после нее. Делать это следует только через два с половиной часа после еды, чтобы завершить процесс пищеварения и избежать обезвоживания, вызванного расщеплением пищи. Также такая нехитрая процедура избавит вас от ощущения тяжести, дискомфорта и вздутия живота.
В промежутках между приемами пищи также рекомендуется выпивать немного воды.
Сначала рекомендуют съедать жирное блюдо, а потом содержащее углеводы – в этом случае жидкость в организме задержится, а следовательно, и улучшится пищеварение.
Если же после жирной еды сразу выпить холодной воды, то вся проглоченная пища превратится в пищевой ком, который будет очень долго перевариваться.
Кстати, организму требуется время даже на то, чтобы усвоить воду. Например, холодная вода переваривается в течение двух часов, кипяченая – полтора часа, горячая – сорок пять минут.
