...
Для обеспечения нормального существования человек должен потреблять воды примерно в два раза больше, чем других питательных веществ.
К сожалению, даже врачи не обращают внимания на проблему обезвоживания. Основная масса людей пьет очень мало воды, тем самым ухудшая работу организма. Медики же предлагают решать проблемы не с помощью урегулирования водного баланса в организме, а лишь предлагая всевозможные лекарственные препараты и витамины
А ведь вода – это не просто среда, в которой происходят некие биохимические процессы нашего организма, это прежде всего питательное вещество, источник энергии.
Чем больше в кровь поступает воды, тем больше ее получают и клетки, которые смогут работать с максимальной эффективностью. Так в организм человека попадают полезные вещества и выводятся токсичные.
Что же нужно делать, чтобы в организм попадало достаточное количество воды и она оказывала на нас только благоприятное воздействие? Каждое утро должно начинаться со стакана прохладной воды. Если пить ее регулярно сразу после того, как встаешь с постели, то можно избавиться от шлаков.
Многие из нас слышали о медитации, мантрах, положительном программировании, только вот некоторым кажется, что все это – чистой воды фантазии. Однако на самом деле фразы типа «Я спокоен, я совершенно спокоен…» – не пустые слова. С их помощью можно успокоить и гармонизировать бушующее внутри каждого из нас «море». Любые же негативные эмоции наносят человеку непоправимый вред, а вместе с ним и окружающему его миру.
Так вот, прежде чем выпить любую жидкость, следует произнести вслух, прошептать или хотя бы проговорить мысленно какие-нибудь хорошие слова – вода обязательно их запомнит.
Заряженную таким образом воду можно пить в любое время, умываться ею, стирать в ней одежду (особенно белье). Однако помните, что эту воду нельзя нагревать выше 36 °C, в противном случае нарушится ее структура. И еще: мощный позитивный заряд вода сохраняет в течение суток, затем ее нужно перезарядить.
С помощью воды в организме происходит процесс терморегуляции. Например, в жару происходит интенсивное выделение пота, и это спасает организм от перегрева.
У вас начали хрустеть суставы? Это верный признак того, что в вашем организме не хватает воды и суставы постепенно лишились естественной смазки. У вас шелушится кожа, ухудшается самочувствие – и снова вам недостает воды.
Некоторые считают, что обыкновенную воду можно заменить кофе, чаем или газированными прохладительными напитками. На самом деле это не так. Напитки, содержащие кофеин, иссушают кожу, поэтому не удивляйтесь, если после них вам еще сильнее захочется пить. Газированная вода вообще вымывает из организма кальций, и кости становятся хрупкими и ломкими.
