– Самая долгая продолжительность жизни отмечается у людей, которые спят 7 часов ночью, и час днем;
– Одной из самых распространенных причин бессонницы является дефицит железа;
– Сонникам нельзя доверять! У каждого человека своя собственная символика, а потому универсальной трактовки сновидений не существует;
– Известно, что дневной сон был неотъемлемой частью жизни древних философов. Порой именно после сна они записывали мысли, которые становились национальным достоянием.
Литература и ссылки по теме
Статьи :
http://sonan.ru/news/dnevnoj_son_polza_ili_vred/2012-05-18-107 http://sna-kantata.ru/polza-dnevnogo-sna/ Каталог сомнологических центров
Беседа с Президентом Ассоциации Р.В. Бузуновым – Радиостанция «Маяк»
Советы По Здоровому Сну
Библиография научно-популярных книг по сну
Литература :
Fatigue Risk Management in the Workplace ACOEM Presidential Task Force on Fatigue Risk Management: Steven E. Lerman, MD, MPH, Evamaria Eskin, MD
Optimizing Health, Safety, and Performance Shift work is a fundamental component of the US workforce and an integral part of the lifestyles of a large proportion of the population. More than 22 Learning Objectives
A New Pathway for a Healthier – and Safer – Workforce Pamela A. Hymel, MD, Ronald R. Loeppke, MD, Catherine M. Baase, MD, Wayne N. Burton, MD, Natalie P. Hartenbaum, MD, T. Warner Hudson, MD, Robert K. McLellan, MD, Kathryn L. Mueller
Energy At Work A Look At Generating A Vital Commodity For Success At Work Today Written By Cranfield School Of Management In Association With Lucozade Energy
Бессонница в практике терапевта (скачать в Word)
Компьютерная пульсоксиметрия в диагностике нарушений дыхания во сне (скачать в PDF)
Синдром обструктивного апноэ сна у взрослых и детей (скачать в Word)
Ассоциации :
http://www.sleepassociation.org/
http://www.sleep.org.au/
http://www.sleepapnea.org/
http://rossleep.ru/
Сопутствующая продукция :
http://www.spokoinoy-nochi.ru/
http://www.hrap.ru/nightwatch/
http://napshell.com/
http://www.metronaps.com/
http://www.albertofrias.com/
О компании Энерджи Пойнт и ее продукции
EnergyPoint – поставщик жизненной энергии.
Мы работаем для того, чтобы люди получали удовольствие от труда. Мы хотим помочь сотрудникам и работодателям получать максимальную отдачу и моральное удовлетворение от времени, проведенного в офисе.
Наша цель: побороть усталость и повысить продуктивность в течение дня. Мы решили сделать это с помощью естественного и распространенного во всем мире способа – непродолжительного сна (power napping).
