Итальянцы пьют больше вина, чем британцы, и с ними реже случаются сердечные приступы. Но китайцы пьют даже меньше британцев, и у них проблемы с сердцем тоже встречаются реже. В рационе французов больше жиров, но и у них тоже меньше проблем с сердцем. А японцы употребляют меньше жиров, чем британцы, но – представьте себе – и у них показатели сердечных заболеваний ниже.
Какой из всего этого вывод? Ешьте и пейте все, что хотите, но не будьте британцами? А если без шуток, то у каждой диеты всегда найдутся противники, которые предложат что-то прямо противоположное и подкрепят свои слова примерами. По этому вопросу у каждого есть свои убеждения.
• Чем больше вы курите, тем больше рискуете заболеть раком.
Если вы верите в то, что курение повышает риск заболеть раком легких, то вам не следует курить.
При всем том у вас в семье, возможно, есть кто-нибудь из родственников, который курит, сколько себя помнит, и все же умудрился пережить многих своих ровесников. Почему? Потому что у него отсутствует убеждение «курение = рак».
Будьте осторожны: прежде чем использовать этот аргумент как оправдание возврата к курению, необходимо совершенно точно знать, что вы искренне убеждены в отсутствии связи между курением и проблемами со здоровьем. Вера в существование такой связи стала почти универсальной в развитых странах, к тому же она постоянно подкрепляется результатами медицинских исследований и средствами массовой информации. Поэтому я еще раз рекомендую вам отказаться от курения, если вы испытываете хотя бы малейшую зависимость от никотина.
Собственно говоря, вам следует стремиться к нейтральному отношению к сигаретам и алкоголю. Другими словами, если стакан виски способен вызвать у вас алкогольную зависимость (или вернуть эту проблему), значит, вы подвержены алкоголизму. Если вы способны полностью контролировать себя и остановиться, когда решите это сделать, то можно считать вас независимым от алкоголя.
• Эякуляция (как мужская, так и женская) – это синоним оргазма.
Вот уж действительно печальное заблуждение! Установленный факт: эякуляция для обоих полов связана с неимоверными затратами физической и психической энергии. Сомневаетесь? Проверьте на себе и попробуйте выполнить какую-нибудь серьезную работу после трех эякуляций за два часа. Оргазм и эякуляция могут происходить одновременно, но это совсем не обязательно. Это еще одна «история про окорок». Вы можете получить оргазм без эякуляции и сберечь массу энергии.