Привычкой может стать даже такое святое и искреннее чувство, как материнская любовь. Звучит кощунственно, но сколько раз мы слышали от своих матерей, от знакомых женщин фразу «Как быстро выросли дети!». Почему мы не замечаем, как растет, формируется самое драгоценное, что есть у любого человека – его ребенок? Потому что на определенном этапе становится привычкой забота о нем. Избежать этого можно, только если ежесекундно помнить о скоротечности времени, о том, что рядом человечек. Который меняется и никогда не будет таким, как вчера. Если постараться отключить привычку, то можно испытывать каждую секунду жизни и уже потом не удивляться тому, как быстро и незаметно вырос ребенок, а вспоминать многочисленные моменты счастливого его детства и своего родительства.
Часто подмена настоящих чувств привычкой происходит от усталости, от однообразности окружения и выполняемых действий. Задумайтесь – как давно вы ощущали всплеск эмоций. Прислушайтесь к себе: если ваше ощущение мира происходит как сквозь вату, если ваши чувства не обострены, а, наоборот, притуплены, если последнее время вы часто устаете от людей и событий, если вы машинально выполняете те бытовые действия, которые ранее доставляли вам удовольствие, значит, вы уже отдали первенство своим привычкам, закрыв настоящие эмоции где-то в глубине своего сознания. Усталость приводит к равнодушию. А равнодушие выключает сердце и эмоции. И активирует в нас те самые первичные микросхемы, которые и диктуют нам поведенческие сценарии. И самое удивительное – многие люди проводят в таком состоянии жизнь, а в конце сетуют на то, что не пожили вдоволь. Хочется даже процитировать Пауло Коэльо, который метко выразился по этому поводу: «Нам наскучивает детство – мы спешим повзрослеть, а потом мечтаем стать детьми опять. Мы теряем здоровье, зарабатывая деньги, а потом теряем деньги, восстанавливая здоровье. Мы так много думаем о будущем, что забываем настоящее настолько, что не живем ни в будущем, ни в настоящем. Мы живем так, как будто никогда не умрем. А умираем, так, как будто никогда не жили».
Потому что жили за нас наши привычки, а мы им следовали.
2.2.Негативное становится привычкой
Самое страшное и неприятное то, что реакцией по привычке чаще всего становятся именно негативные эмоции. Мы привыкаем злиться, когда что-то идет не так, как нам хотелось бы. Мы часто даже не затрудняемся вникнуть и взвесить: может так, как идет – лучше? Мы привыкли отрицать все то, что не укладывается в границы нашего сознания, включая людей, которые живут и поступают не так, как нам кажется правильным. Мы привыкли реагировать негативом на негатив, даже если тот был случайным и непреднамеренным. Сегодня даже какой-то особой доблестью считается ответный выпад, встречный укол. А если ответить обидчику сразу не удалось, то потом невозможно найти себе место, и мы все вновь и вновь возвращаемся мыслями к ситуации и прокручиваем обиду, продумывая варианты ответа. Мы привыкли реагировать злобой на окружающих, и это не делает нам чести.
