Что же, используйте переименование. Представьте себя большой мухой (или «Мухачучем»), которая хочет залететь в ответственное учреждение и своей назойливостью мешать его сотрудникам радоваться жизни. Поэтому они гонят вас, как только могут. Например, большой мухобойкой. Они гоняются за вами и по коридорам, пытаясь вас прихлопнуть везде, где можно. И даже пару раз прихлопнули, но вы – муха крепкая, вас так просто не остановишь, вы почистили усики, сменили запасные крылышки – и вперед! Если подобные образы будут крутиться у вас в голове на пути в это учреждение, то вас там будет ждать совсем иной прием, нежели тот, который получили большинство ходоков с постными лицами. Проверьте, это прекрасно работает!
Как видите, этапы работы по этому приему несложны:
1. Формулируете свою проблему, которая вас тревожит. Лучше начать фразу со слов: «Я тот, кто…»
2. Сокращаете эту фразу или просто придумываете какое-то несуществующее и смешное слово. Называете себя этим словом.
3. Представляете себе, как выглядит существо, которое называется этим словом, какие у него характерные признаки, как оно решает вашу проблему.
4. Усиливаете ситуацию, доводите ее до смешного абсурда. Смеетесь про себя. Для подтверждения нового образа выполняете какие-то ритуалы, характерные для этого существа (или носите с собой какие-то предметы, характерные для этого существа).
5. Идете и делаете свое дело, сохраняя образ этого существа.
Этот прием работает безотказно при своевременном переименовании и полном вхождении в образ нового существа с несуществующим и смешным именем. Это многократно проверено.
Понятно, что не все люди смогут использовать этот подход – немало людей избыточно серьезны и не могут позволить себе посмеяться там, где ситуация кажется им очень серьезной или критической. Но мы не зря использовали слово «кажется». Оно означает, что ситуация серьезна ровно настолько, насколько мы сами делаем ее такой. А если мы посмеемся над вроде бы проблемной ситуацией, то она никогда не станет настоящей проблемой. Мы сами формируем свою реальность.
Если все же вы не можете себе позволить посмеяться над своим страхом, то попробуйте обесценить его с помощью еще одного приема, который подробно рассмотрен в работах [2, 5]. Он называется «Ежик событий».
