Самосаботаж – это общечеловеческое качество. Преодолеть его… довольно сложно, но оно того стоит. Успех того стоит! Для начала вам следует просто понять это.
Советы мудрых людей: Джулия Мерни,
актриса и певица, выступающая в Бродвейском театре
Идти в ногу со временем, оставаясь искренним по отношению к себе
За период актерской карьеры я узнала одну важную вещь – не следует заставлять себя делать то, что я не хочу делать, даже если для кого-то еще это было бы отличным вариантом. Это моя жизнь и мне решать, что делать – вне зависимости от того, какой результат меня ждет. Я знаю, почему я делаю тот или иной выбор, и, в конце концов, этого должно быть достаточно для меня (даже если люди, окружающие меня, решат, что я – сумасшедшая). Вы должны идти в ногу со временем и надеяться на то, что вас ждет карьерный рост. Иногда необходимо изменить что-то – если вам кажется, что кто-то надел на вас цепи и вместо вас решает, что вы можете и не можете делать. Я думаю, вы должны осознать свои сильные стороны и понять, за что стоит бороться, – и попытаться сделать это и показать другим, что у вас найдется еще несколько козырей в рукаве.
Если бы кто-нибудь однажды спросил меня: «Карен, можете ли вы определить саботаж с помощью одного слова?» Я бы решительно ответила: «Нет!» Как мы видим, саботаж – это не какое-то одно действие, которое совершают люди, несмотря на то, что им бы хотелось чего-то другого. Если бы это было так, то бороться с саботажем было бы гораздо легче. Но понятие «самосаботаж» можно определить с помощью множества слов и, как правило, их можно объединить в группы.
Основные маркеры саботажа
Страх
Импульсивность
Избегание
Упрямство
Защита
Неряшливость
Высокомерие
Дезорганизация
Промедление
Нарциссизм
Игнорирование
Отрицание
Ограниченность
Неподготовленность
Отчаяние
Отсутствие воображения и любопытства
Не сомневайтесь, это не так уж мало. Хорошо то, что для того, чтобы освободиться от саботажа, нам не нужно бороться с каждым из этих явлений; мы можем справиться с проблемой, если будем осознавать поведение, которое приводит нас к самосаботажу. Таким образом, мы сможем скорректировать его. В этой главе мы рассмотрим модели такого поведения. Мы выявим общие факторы, которые приводят к саботажу, и разберемся в том, каким образом вы, возможно, саботируете себя.
Держите под рукой блокнот и ручку! Мы много времени тратим на размышление и беспокойство о разных вещах, лучший способ взять все под контроль – это записать свои переживания. Вы обретете ясность мышления не только потому, что увидите перед собой ряд мучающих вас вопросов, но и благодаря самому процессу написания.
