Негативное мышление: многие люди, которые саботируют себя, сосредотачиваются не на том, на чем им следовало бы. Вместо того чтобы радоваться положительным моментам, они, как мотыльки, летят на огонь и все время выискивают, чего им не хватает, что идет не так, что неправильно, а это приводит к тому, что в их жизни становится еще больше негатива.
Сравнение себя с другими: когда люди сравнивают себя с другими, они неизменно теряют мотивацию. Они чувствуют, что никогда не будут достаточно хороши, поскольку не делают, не получают и не добиваются того, что удалось Джо или Сьюзи. Это приводит к снижению самооценки и бездействию.
Отсутствие внимания: многие самосаботажники чувствуют, что плывут по течению, поскольку оказываются не в состоянии найти смысл в жизни. Зачем делать что-либо, если у вас нет цели?
Вредные привычки: некоторые люди курят, слишком много спят, не занимаются спортом или злоупотребляют алкоголем. Такое поведение является самосаботажем, из-за которого люди не могут достичь своих целей.
Если вы доберетесь до корня этих проблем, вы сможете решить их. Помните, что осознание своего поведения – это главный и самый мощный инструмент, который позволит вам измениться.
Проверка реального положения вещей
Прочитайте вопросы, приведенные ниже, но прежде, чем ответить на них, подумайте. Ваши ответы помогут вам разобраться в том, каким образом вы позволяете себе саботировать собственный успех и как вы можете вернуться на правильный путь.
• В вашем списке дел более 10 пунктов?
• Если вам необходимо выполнить крупный проект, вы разбиваете его на небольшие части или пытаетесь разобраться со всем сразу?
• Если вам предстоит решить серьезную задачу, вы избегаете ее или с готовностью рветесь в бой?
• Вы отказываетесь делать то, что можно не делать?
• Если кто-то спорит с вами, вы слушаете его? Или вы замыкаетесь в себе? (Или для вас комфортнее всего в ответ нападать на других?)
• Что для вас важнее всего: прошлое, настоящее или будущее?
• Когда с вами что-то случается, вы реагируете на это немедленно или какое-то время думаете об этом и только потом действуете?
• Вы охотно слушаете советы?
• У вас есть друзья и наставники, которые старше вас и которые моложе вас? По какому принципу вы их выбираете?
• Есть ли в вашем расписании время, которое вы уделяете только себе? Если да, то сколько времени?
• Люди обращаются к вам за советом?
• Люди хотят работать с вами?
Теперь давайте разберем каждый из вопросов.
