Итак, первое, что нам потребуется сделать, это восстановить способность хряща к росту и регенерации. Состояние кровеносной системы и мышц в пораженной области срочно необходимо улучшить. Остеоартроз чаще всего поражает область 2–7-го позвонка, бедренный сустав, колени, голеностопные суставы, плечевые суставы. Мышцам в этой области придется научиться чаще и как бы разнообразнее двигаться. Конечно, придется приложить и некоторые усилия.
Однако поначалу нам это едва ли удастся: процесс зашел уже достаточно далеко, в суставе имеется воспаление и налицо еще одно позднее следствие – крепящиеся к нему мышечные головки болезненны и плотны на ощупь. В них тоже проходит безмикробное воспаление – миозит. А сами волокна тем временем подвергаются обызвествлению. То есть в них усиленно откладываются соли кальция, приводя к затвердеванию и утрате ими способности к движению. Да, процесс дегенерации распространяется, и одним суставом он не ограничится!
Так или иначе, ожидать спортивных рекордов от мышц в подобном состоянии нам явно не следует. Их придется начать постепенно разрабатывать. А каждую тренировку – завершать расслабляющим массажем. Заодно он поможет замедлить отложение солей кальция и вывести уже образовавшиеся. А воспалением – причиной всех дегенеративных явлений в мышцах – нам придется заняться вообще в первую очередь.
Мера № 1: снимаем воспаление
Для внутреннего применения при полиостеоартритах хорошо подойдут следующие сборы.
Череда – 1 ст. ложка, душица обыкновенная – 2 ст. ложки, лист мать-и-мачехи – 2 ст. ложки, лист земляники лесной – 3 ст. ложки.
Все растения необходимо измельчить. Взять 3 ст. ложки готовой смеси и залить их 2 стаканами кипятка. Поставить на самый медленный огонь, стараясь не довести до кипения. Оставить на 15 мин. Затем остудить, отцедить траву и принимать отвар по >1/>2 стакана, 2–3 раза в день, за полчаса до еды.
Плоды шиповника коричного – 1 ст. ложка, цвет бузины черной – 2 ст. ложки, трава чабреца – 2 ст. ложки, хвоя можжевельника – 3 ст. ложки, семя льна посевного – 3 ст. ложки.
Растения нужно измельчить и перемешать. Взять 2 ст. ложки смеси, залить 3 стаканами горячей воды. Поставить на минимальный возможный огонь и томить в течение 15 мин, не доводя до кипения. Затем остудить и процедить отвар. Принимать его следует >1/>3 стакана, 3–4 раза в день, на голодный желудок.
Трава череды – 1 ст. ложка, цвет ромашки аптечной – 1 ст. ложка, трава душицы обыкновенной – 2 ст. ложки, побеги хвоща полевого – 3 ст. ложки, почки березы бородавчатой – 3 ст. ложки.
