Если больной раком пищеварительного тракта не придерживается правил рационального питания, ему необходимо нормализовать питание. Больному раком легкого необходимо бросить курить и заняться дыхательными упражнениями.
При раке крови (злокачественной анемии или белокровии) наиболее частой причиной является нехватка организму витаминов группы В (особенно В>12). Анемия может развиваться при нарушении всасывания витаминов, но чаще, когда с пищей не поступает необходимых витаминов. Если больной анемией является вегетарианцем, ему необходимо включить в рацион животные продукты (печень, мясо). При анемии очень полезны овощи, ягоды и фрукты, способствующие кроветворению: абрикосы, арбузы, дыни, персики, черешню, шиповник, яблоки. Если анемия не слишком запущена, она хорошо излечивается правильно подобранным рационом питания.
Диета против любой формы рака включает в себя отказ от копченостей и канцерогенов (маринованных продуктов, заплесневелой, жареной, рафинированной и консервированной пищи, особенно с добавками нитрата натрия). Нужно исключить трансжиры (маргарины и аналогичные им продукты), меньше потреблять продуктов животного происхождения, больше есть овощей и фруктов.
По недавним исследованиям, важную роль в профилактике и лечении онкологических заболеваний играет кремний. Он содержится в кожуре овощей и фруктов, во внешней оболочке круп. Источниками кремния являются спаржа, артишоки, сельдерей, огурцы, лук-порей.
Профилактикой рака служит физическая нагрузка. Регулярная, но не напряженная и истощающая.
Б) Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ).
Большинство "внезапных" смертей (когда говорят, что человек скончался "скоропостижно") связано со сбоями в работе сердечно-сосудистой системы. Внезапная смерть от инфаркта или сердечной недостаточности - всегда трагедия. А ведь многие люди могли бы еще долго жить, если бы знали как предотвратить болезнь.
Непосредственной причиной сердечных приступов, инсультов и инфарктов является атеросклероз, который развивается медленно, долгие годы. Все начинается с повышенного артериального давления (АД) и высокого уровня холестерина в крови.
Признаками неполадок (перегрузок) работы сердечно-сосудистой системы служат частые головные боли (иногда обмороки), тяжесть и боли в груди, периодически возникающие аритмии. О неполадках можно судить и по появлению красных прожилок на белках глаз, отечности, кругам под глазами, дефектам кожи носа и лба.
