С чего начать.........................................................................94
Прививки..............................................................................95
Универсальное лекарство........................................................100
ГЛАВА 4. Целебное питание...................................................102
Классификация продуктов........................................................102
Чьи рекомендации лучше..........................................................103
Главное правило питания..........................................................108
Важные правила.....................................................................109
О вредных и целебных продуктах...............................................113
Как подбирать продукты под себя..............................................119
О витаминах и минеральных элементах........................................124
Праздники и "мания" питания...................................................140
Борьба с ожирением................................................................142
Лучшая диета........................................................................149
ГЛАВА 5. Целебное дыхание...................................................153
Роль дыхания.........................................................................153
Мобилизующее и успокаивающее дыхание....................................155
Как тренировать дыхание.........................................................156
ГЛАВА 6. Тренировки организма................................................162
О тренировке защитных механизмов...........................................162
Безопасные нагрузки..............................................................165
Какие тренировки лучше..........................................................167
"Целебные" воздействия..........................................................171
ГЛАВА 7. Чудеса исцеления....................................................178
Позитивное восприятие............................................................178
Исцеление силой мысли..............................................................180
Осторожно, стрессы!....................................................................................184
Методы борьбы со стрессами....................................................187
