3.1. Итак, вам нужно пробежать марафон…
На своих занятиях я говорю студентам: «Я решила пробежать марафон. Почему бы и нет? Это же всего лишь бег — естественная двигательная активность. И у меня уже есть кроссовки». Все смеются над моей наивностью. Тогда я спрашиваю: «А что мне нужно, чтобы пробежать марафон?»
У нас получается примерно такой список.
Список ресурсов, необходимых для марафона
Материальные
Психологические
Связанные с группой поддержки
Обувь для бега
Намерение
Поддержка семьи
Одежда для бега
Сосредоточенность
Поддержка работодателя и коллег
Наручные часы
Способность бежать, преодолевая сопротивление
Учитель (наставник, тренер)
Вода
Знание себя: способность анализировать и улучшать свои показатели
Друг, увлекающийся бегом
Музыка (mp3-плеер)
Снисходительность к себе и умение быстро восстанавливать душевные силы
Друзья
Отражатели света (если тренировки будут проходить поздно вечером)
Способность терпеть дискомфорт
Сообщество бегунов
Место для тренировок
Упорство
Поддержка зрителей (во время забега)
Надлежащее питание до и после забега
Способность придерживаться цели
Специалисты в области медицины, питания, психологии и другие
План тренировок и специальная компьютерная программа
Умение расставлять приоритеты и жертвовать чем-то менее важным (например, уделять время занятиям бегом)
Карты (электронное приложение с картами)
Способность позаботиться о себе (основное питание, отдых, умственное и физическое здоровье)
Вазелин
Удача
Пульсометр
Искренность и сила намерений
Лосьон от загара
Вера в себя, свою цель, свое дело и т. д.
Резинка для волос
«Чувствовать себя бегуном»
Получился солидный список! Очевидно, это потому, что марафон — не простая пробежка, а разновидность профессионального бега. А к профессиональной деятельности больше требований, чем к разовому участию.
То же самое относится к писательству. Если у вас несложная цель — скажем, список покупок или благодарственное письмо, — то вы наверняка добьетесь ее без особой подготовки и многочисленных ресурсов. (Хотя многим не даются благодарственные письма!) Но если ваша цель — написать на определенную тему или создать ряд текстов, то вы должны профессионально подготовиться. Вам понадобятся особые инструменты и другие ресурсы.
