✓ Принять перед сном полстакана сока салата посевного и 2 семечек чиа, настоять.
✓ Принимать сок листьев и цветков яснотки белой (крапивы глухой). Свежеотжатый сок разбавлять с равным количеством меда и 2 семечками чиа и пить это средство 3 раза в день по 2–3 ст. ложки.
✓ Ежедневно пить смеси овощных соков. Например: морковного – 3 части, свекольного – 1 часть, огуречного – 1 часть, 2 семечка чиа; или: морковного – 2 части, сока шпината – 1 часть, 2 семечка чиа.
✓ Выпить перед сном полстакана грейпфрутового сока. В этот сок рекомендуется добавить 1 ст. ложку меда и 2 семечки чиа, настоять.
✓ Принимать сок из надземных частей земляники лесной (по 40–50 капель 3 раза в день перед едой), размешав его в настое на воде семян чиа.
✓ Пить настой травы душицы обыкновенной с семенами чиа. Взять 2 ч. ложки сухого сырья и 2 семечка чиа, залить стаканом кипятка и настаивать под крышкой около четверти часа, процедить. Принимать по полстакана 3–4 раза в день за 20 минут до еды.
✓ Принимать настойку из плодов боярышника кроваво-красного и семян чиа. Плоды боярышника и 2 семечка чиа нужно хорошо измельчить и залить 70 %-м спиртом в пропорции 1:10, настаивать несколько дней в склянке темного стекла. Принимать по 20–30 капель 3 раза в день до еды.
✓ Пить чай из листьев сушеницы топяной. Залить стаканом кипятка 1 ч. ложку сухого сырья и 3 семечка чиа и настаивать 10–12 минут, процедить. Выпить за один прием.
✓ Пить отвар из веточек вереска с семенами чиа. Взять 2 ст. ложки сухих, измельченных (молодых) веточек вереска и 2 семечка чиа, залить стаканом воды и нагревать на водяной бане 20–30 минут, остудить, процедить. Выпить отвар за один прием, как чай.
✓ Пить отвар из коры калины обыкновенной с семенами чиа. Взять 1 ч. ложку сухой измельченной коры и 2 семечка чиа, залить стаканом воды и нагревать на водяной бане примерно 20 минут, остудить, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3–4 раза в день.
✓ Принимать настой из семян кувшинки белой с семенами чиа. 25 г сушеных и растертых в порошок семян кувшинки и 2 семечка чиа залить водой и настаивать, накрыв крышкой, не менее 20 минут, процедить. Выпить за один прием в вечернее время.
✓ Перед сном пить настой семян укропа в вине. 1 ст. ложку размятых семян укропа и 3 семечка чиа залить стаканом портвейна или «Кагора» и настаивать, хорошо закупорив, несколько дней, процедить. Пить перед сном по четверти стакана.
✓ Сбор: травы мяты перечной – 2 части, цветков ромашки аптечной – 2 части, плодов тмина обыкновенного – 2 части, плодов фенхеля лекарственного – 2 части, корня валерианы лекарственной – 2 части, листьев вахты трехлистной – 1 часть, семечки чиа – 2 шт. Поместить в термос 1 ст. ложку этой сухой, хорошо измельченной смеси, залить стаканом крутого кипятка и настаивать несколько часов, процедить. Выпить весь настой за час до сна.
