10. Характеристика средств и методики обучения.
101. Методические приемы, обеспечивающие реализацию принципов обучения.
102. Средства обучения.
103. Формы построения занятий.
104. Содержание занятий.
105. Построение (структура) занятий.
106. Составление поурочных планов.
107. Виды подготовки.
108. Режим тренировки и структура занятий.
109. Формирование учебных групп.
110. Построение тренировочной программы по самообороне.
111. Принципы тренировки.
112. Организация процесса обучения.
СД.10. Техника штурмового боя ГРОМ
113. Принципы организации боя.
114. Техники превосходства штурмового боя ГРОМ.
115. Создание надежной защиты.
116. Характеристики естественных орудий тела и принципы их применения в бою.
117. Механика оборонительных действий.
118. Формула надежной защиты.
119. Эффективные ударные формы.
120. Формирование эффективной ударной динамики.
121. Принципы построения и создания «боевой паутины».
122. Формула эффективной атаки.
123. Противодействие активной агрессии и внезапным атакам.
СД.11. Методика многофункционального тренинга
124. Физиология тренинга.
125. Энергетические системы человека.
126. Принципы многофункционального тренинга.
127. Силовой тренинг.
128. Круговой тренинг.
129. Интервальный тренинг.
130. Тренинг с собственным весом.
131. Тренинг на самосопротивление.
132. Методы изометрических усилий.
133. Программа многофункционального тренинга.
СД.12. Самооборона с подручными предметами
134. Основные факторы, характеризующие ножевой бой.
135. Стратегия и динамика ножевого боя.
136. Оперативная организация ножевого боя.
137. Принципы разящего пространства.
138. Технический инструментарий ножевого боя.
139. Дистанции боя прямым и обратным хватом.
140. Принципы защиты в ножевом бою.
141. Свойства ударов. Сектора атак.
142. Способы и тактика ножевого боя.
143. Сравнительные характеристики ударов ножом.
144. Характеристики различных видов палок.
145. Часовой метод обучения.
146. Способы защиты.
147. Правила нанесения ударов. Свойства ударов.
148. Техника ударов палкой. Углы атак и зоны поражения.
149. Создание вихревого мощного «торнадо».
150. Тактика и стратегия палочного боя.
