Что же до самого первого эфира, тут важно все нужное иметь под рукой: телефоны программного директора, музыкального редактора, технической службы, коллеги-сменщика, инструкции по работе с пультом и программой миксов, эфирную тетрадь с заготовками. Конечно же, без волнения не обойтись. Типичные ошибки первых эфиров: дрожащий голос, неуверенность, «гуляющий» эфирный звук. Есть один очень эффективный способ со всем этим справиться. Я его использовала, когда впервые проходила кастинг на телевидении. Незнакомая студия, куча камер, софитов, какие-то люди, суфлер – просто ужас! Все, что нужно делать, когда попадаешь в такое замешательство, – определиться с обстановкой. Я мысленно сказала себе: «Это кастинг, сейчас я буду смотреть в камеру и говорить текст». Затем я посмотрела в камеру и сказала себе: «Это камера». Я села за стол, потрогала его руками и прошептала: «Это стол», затем коснулась ноутбука и заверила себя: «Это всего лишь ноутбук». Пока на меня вешали микрофон, я успела пройтись взглядом по комнате и остановиться на каждом предмете, чтобы назвать его. Вуаля – я вдруг почувствовала, что меня не будут линчевать за каждую оговорку, а просто я нахожусь с помещении с обычными людьми, стенами, камерами и ноутбуком. Мое волнение как рукой сняло, и все прошло успешно!
Еще один способ успокоиться – сделать несколько глубоких вдохов. Йога учит: «Когда дыхание неровное, мозг неспокоен, но когда дыхание спокойное, мозг также покоится». Можно просто подышать – спокойно и медленно, но лучше сделать настоящую дыхательную гимнастику. В этом случае вы подключаете диафрагменное, грудное и ключичное дыхание. Вдох через правую ноздрю, закрывая пальцем левую, а выдох через левую, закрывая пальцем правую. Затем наоборот: вдох через левую, а выдох через правую.
Достаточно быстро можно расслабить и все тело. Для этого поочередно напрягайте и расслабляйте сначала правую руку, затем левую руку, ноги, живот, шею. Когда исчезает напряжение, работа приносит радость и все идет как по маслу. Кстати, о маслах. Некоторые, чтобы поднять себе настроение, нюхают ароматические масла. С нервозностью и раздражительностью помогают справиться запахи иланг-иланга и кипариса. Сильное возбуждение как рукой снимут несколько капель масла лаванды. А в тонус приводят жизнерадостные ароматы апельсина, лимона и грейпфрута.
Увы, я не знала этих секретов, когда начинала свои первые радиоэфиры. От волнения с языка часто слетала всякая чушь, за что однажды я чуть не поплатилась. Я вела программу по заявкам – это был День работников торговли. В эфир дозвонилась женщина, торжественно заявившая: «Поздравляю всех и себя с профессиональным праздником. Я в торговле уже 17 лет». Но поскольку мой возраст полностью совпадал с ее стажем, я была юной и дерзкой, то на автомате выпалила: «И как вам удалось сохранить человеческое лицо, работая в этой сфере так долго?» За такую бестактность меня на месяц отстранили от эфира. Оказалось, что основным бизнесом владельцев нашей радиостанции была как раз… торговля.
