Все упражнения на видение «третьим глазом» лучше выполнять, находясь в альфа-состоянии.
Упражнение 1. Видим цвет
Нарезать из цветной бумаги семь квадратов 15x15 см разных цветов. С закрытыми глазами определите оттенок — можно руками или приложив ко лбу, как угодно. Старайтесь почувствовать палитру, а не угадать. Расслабьтесь и запоминайте, какие ощущения или ассоциации вызывают те или иные цвета.
Сделайте таблицу из трех колонок для отслеживания результатов.
Настоящий цвет
Какой цвет я увидел
Возникшие ощущения при просмотре
1.
2.
3.
В первую колонку запишите настоящие цвета бумаги, во вторую — какой цвет вы увидели, почувствовали, в третью — какие у вас возникли ощущения и ассоциации при просмотре.
Нужно сделать по десять проб и результат каждой занести в колонку.
В день делайте не более тридцати просмотров, чтобы не перетрудиться.
Упражнение желательно проводить ежедневно. Или, по крайней мере, почаще.
Стабильного результата и точного попадания во все цвета с закрытыми глазами я лично добилась за три года постоянной практики. Не каждый день, но периодически я тренировала этот навык. Ребенок пяти лет с подобным справился бы гораздо быстрее, за несколько месяцев. Многие мои ученики выполняют задание «Квадраты» с переменным успехом. Кто-то упорно видит только один цвет, а остальные путает (это бывает, когда вибрации именно этого оттенка нужны организму) — если у вас получается также, то обратите на это внимание и старайтесь носить одежду в соответствующей цветовой гамме, чтобы восполнить ее недостаток в вашей ауре. Заодно проверьте себя на наличие/отсутствие блоков в чакре этого цвета.
Упражнение 2. Черный ящик
Выполняется как минимум вдвоем. Возьмите любую непрозрачную коробку и попросите друга положить в нее любой предмет. Затем постарайтесь определить, что же находится в коробке. Делать это можно разными способами: проникать сознанием в коробку; сканировать лучом из рук или из Аджны (область межбровья — «третий глаз»); читать мысли, либо отправиться в прошлое и посмотреть, что же ваш друг положил в ящик.
