Ежедневно делайте это упражнение один-два раза, не больше.
Со временем вы сможете входить в альфа-состояние и за десять секунд (по первой методике «Радуга»), но это только через две-три недели ежедневных тренировок.
Второй метод вхождения в альфа-состояние («Глубокое погружение») я предпочитаю первому еще и потому, что он содержит в себе элемент золотой пирамиды. Пирамиду можно делать и при выполнении «Радуги».
Пирамида дает очень хорошую защиту практикующему и представляет собой определенную гарантию безопасности от астральных сущностей. Если продолжительное время выполнять это упражнение в альфа-состоянии, пирамида начинает вращаться. Лучше всего крутить пирамиду против часовой стрелки, дабы она чистила вашу энергетику и обрывала негативные связи любого рода. Одним из положительных свойств золотой пирамиды является ее способность избавлять от простуды на ранних стадиях ее развития. Любой скачок температуры — это борьба организма с негативом на физическом уровне. Пирамида вычищает, отжигает все плохое из энергетики, избавляя, таким образом, от симптомов заболевания. Вы сразу поймете, что энергетика очищена, так как почувствуете тепло от вращения пирамиды, а также легкое приятное жжение, когда все тело нагревается, — часто от этого появляется излишнее потоотделение.
В обычных случаях, когда вы не чиститесь пирамидой, а просто визуализируете ее, ощущение жжения отсутствует.
Пирамида мне нравится еще и потому, что она великолепно насыщает энергией. Поэтому не старайтесь выполнять эту медитацию (вход в альфа-состояние через пирамиду) чаще двух раз в день. Злоупотребление данной методикой приведет к «передозировке» энергией, и вы пару часов будете просто не в состоянии устоять на месте, бегая по комнате и выполняя все физические упражнения, которые вам только придут в голову.
Еще раз повторю — обязательно наблюдайте за вашими ощущениями. Отслеживайте каждое изменение состояния, запоминайте. С каждым разом вы будете замечать все более любопытные вещи при выполнении отсчета от ста до одного, да и в самом альфа-состоянии. А концентрация на нюансах поможет вам легче и быстрее закрепить данный навык.
После года практики альфа-состояния, в моем биополе обнаружился эффект Меркабы. Я его так назвала, поскольку защитная пирамида, которую я визуализировала на первых порах, со временем стала превращаться в Мер-Ка-Ба (чтобы было удобнее, я на русский манер буду называть это поле — меркаба). В трудах Друнвалло Мельхиседека, например «Цветок жизни», описывается движение энергий данного тела у человека. По Друнвалло, пирамида, направленная вверх, вращается в одну сторону, а направленная вниз — в противоположную. У меня же обнаружилось, что каждый тетраэдр этой звезды вращается самостоятельно. Если у кого-то из вас тоже проявится активация меркабы, не пугайтесь — это естественный процесс. Наблюдайте за ней, изучайте ее и смело осваивайте ваши врожденные возможности. Изображение меркабы вы можете увидеть на страницах данного учебника. Медитация на этот рисунок также будет способствовать лучшей и скорейшей активации вашего Тела Света.
