Среди диапазона мозговых волн еще более медленными являются так называемые дельта-волны. Их частота и интенсивность — от одной до трех волн в секунду. Дельта-волны появляются в тех случаях, когда человек находится в состоянии очень глубокого спокойного сна, при отсутствии сновидений. В моменты излучения мозгом дельта-волн можно наблюдать чрезвычайную замедленность всех процессов организма: биение сердца становится спокойнее, удары — реже, температура тела падает, чувствительность кожи к внешним раздражителям уменьшается.
Почему в магии из всех видов мозговой активности наиболее важно именно альфа-состояние? Потому что оно является пограничным между сознательным осмыслением реальности и переходом к энергетическому ощущению действительности. То есть в альфа-состоянии мы можем одновременно четко воспринимать все происходящее, держать в уме нужные нам планы, идеи и при этом более полно, чем при бодрствовании, ощущать нашу душу, ее энергии, управлять ими и применять их для достижения своих целей.
Техник вхождения в альфа-состояние очень много, но все они основаны на самогипнозе, самовнушении.
Я дам вам две из них.
Первая техника более простая, чем вторая, да и по времени занимает меньший промежуток. Выполнять можно в любое свободное время.
Техника входа в альфа-состояние «Радуга»
Расслабьтесь, примите удобную позу. Остановите свой внутренний диалог настолько, насколько получится. Достаточно немного притормозить ход мыслей и добиться относительной внутренней тишины (можно заглянуть дальше в учебник и потренировать некоторые техники остановки внутреннего диалога, но в данный момент вам это не очень нужно, просто отвлекитесь от мыслей).
Представьте перед собой экран фиолетового цвета. Пусть на воображаемом экране возникнет цифра семь черного цвета. Глядя на цифру, произнесите про себя: «Семь. Когда я скажу „один“, я войду в альфа-состояние». Посмотрите на цифру секунды три, затем смените цвет экрана на синий, вместе с ним и цифру — шесть. Фраза: «Шесть. Когда я скажу „один“, я войду в альфа-состояние».
Голубой экран — цифра пять. Фраза: «Пять. Когда я скажу „один“, я войду в альфа-состояние».
Зеленый экран — цифра четыре. Фраза: «Четыре. Когда я скажу „один“, я войду в альфа-состояние».
Желтый экран — цифра три. Фраза: «Три. Когда я скажу „один“, я войду в альфа-состояние».
Оранжевый экран — цифра два. Фраза: «Два. Когда я скажу „один“, я войду в альфа-состояние».
Красный экран — цифра один. Фраза: «Один».
