Аура дома | страница 84

Давно известно, что цвет и форма оказывают сильное воздействие на эмоциональное, физическое и духовное состояние человека. Это традиционно использовалось в целительских практиках различных культур и народов. Терапевтический эффект мандалы может быть использован как средство самопомощи при стрессе, соматическом заболевании, эмоциональном расстройстве, как взрослого, так и ребенка.

В этом проекте впервые для достижения целей используются специальные разработанные мной мандалы, которые смогут помочь вам в достижении целей. Вы можете вырезать мандалу, создавая намерение, медитируя, смотреть на нее, освобождаясь от ненужных мыслей, страхов и всего мешающего, чтобы ваше намерение работало более четко и целенаправленно.

Работа с мандалой имеет свой особый ритм, необходимо рассматривать ее медленно, двигаясь взглядом от краев к центру по часовой стрелке. Дойдя до центра, остановите взгляд, но не фокусируйте его. Прислушайтесь к своим ощущениям, не пытайтесь их оценивать или анализировать, просто сосредоточьте внимание на них, чтобы усилить эффект до максимума, и продолжайте наблюдать за своим внутренним миром, как бы погружаясь в него все глубже. Время концентрации определяется индивидуально и зависит от тренировки (от 5 минут до часа и более). Можете прекращать, как только почувствуете, что устали, и никаких изменений в вашем состоянии больше не происходит. Продолжайте работать с мандалой ежедневно — до получения результата.

Вы можете использовать мою мандалу, которую я создал специально для вас, или взять другую.