Девиз персональной эффективности С. Кови: «Управляй слева, лидируй справа».
Иногда непредвиденные обстоятельства способны на время выключить левое полушарие. Смерть любимого человека, серьезная болезнь, финансовый крах могут заставить нас остановиться, оглянуться на свою жизнь и задать себе нелегкие вопросы: «Что для меня действительно важно? Почему я делаю именно то, что делаю?».
Но если вы проактивны, не нужно ждать, пока проблемы или другие люди подтолкнут вас к таким вопросам, вы можете сами сознательно ответить на них. С помощью воображения можно представить собственные похороны. Напишите хвалебную речь себе. Будьте точны и конкретны.
Предположим, что вам осталось жить всего полгода, как вы их проведете? Как только вы это осознаете, станет очевидным бессмысленность ссор, обид, оскорблений и обвинений. На передний план выдвинутся принципы и ценности. Когда люди всерьез задумываются, что для них является действительно важным, какими они хотят быть и что делать, они начинают серьезнее ко всему относиться, думать о перспективе.
Я могу воспользоваться силой воображения благодаря своему правому полушарию и написать для себя утверждающую установку, которая поможет мне соответствовать глубинным ценностям в повседневной жизни.
Хорошая утверждающая установка имеет пять основных аспектов. Она:
• личная;
• позитивная;
• использует глаголы в настоящем времени;
• визуальная;
• эмоциональная.
Например, «мне доставляет огромное удовольствие (эмоциональность) то, что я (личное) с мудростью, любовью, стойкостью и самообладанием (позитивность) реагирую (настоящее время) на все, что дает мне жизнь (на проступки детей, поведение шефа, мои финансовые проблемы и т. д). Теперь это можно представить визуально. Ежедневно несколько минут воссоздавайте эту картинку в воображении, расслабляясь и отключаясь от текущих дел.
Вместо того чтобы вообразить обычную свою реакцию, я могу видеть, как справляюсь с обстоятельствами, проявляя любовь, силу характера и самообладание, почерпнутые из моей утверждающей установки.
Почти все спортсмены мирового уровня и другие люди, добившиеся выдающихся результатов, обладают способностью к визуализации. Они видят, они чувствуют, они «проживают» ситуацию, прежде чем действовать. Они начинают что-либо, представляя конечную цель. Вы можете применять визуализацию в любой области жизни. Отчетливо, живо, во всех деталях снова и снова представляйте себе и проигрывайте любую историю.
