Генератор бизнес-идей. Система создания успешных проектов | страница 38
Физическое здоровье, сон и энергия
Хороший сон и физические упражнения не только помогают сохранить хорошее здоровье, но и стимулируют генерацию бизнес-идей.
Сон
Многие думают: «Чтобы добиться успеха, мне нужно больше работать и меньше спать. Время, потраченное на сон, – это время, потраченное впустую». На самом деле самые плодовитые мыслители, как правило, спят дольше других.
Подсознание, отвечающее за генерацию успешных бизнес-идей, лучше всего работает тогда, когда сознание неактивно, особенно во время сна. Если вам нужна хорошая идея, вы с большей вероятностью придумаете ее, хорошо выспавшись, чем после ночи, проведенной за компьютером.
Физические упражнения
Исследователи обнаружили, что регулярные физические упражнения, например танцы, бег, плавание, улучшают память, поднимают настроение и стимулируют креативное мышление. Во время занятий спортом сознание отдыхает, а подсознание эффективно обрабатывает миллионы мыслей. Часто решение проблемы, над которой вы думали целый день, может прийти к вам во время тренировки или вскоре после нее.
Самые лучшие мыслители знают, что отсутствие физических нагрузок неблагоприятно сказывается на способности генерировать креативные идеи. Выполняйте упражнения минимум два-три раза в неделю, как следует отдыхайте, высыпайтесь – это не только повысит уровень энергии и улучшит самочувствие, но и позволит вам придумывать грандиозные проекты.
Атмосфера, благоприятствующая генерации идей
Где лучше всего думать
Как-то раз, ожидая жену в парикмахерской, я открыл блокнот и начал писать. Было очень шумно, скамейка была неудобной, но каким-то чудесным образом мой мозг смог переключиться в режим сверхкреативности, и я написал, наверное, свою лучшую историю.
Вашему мозгу безразлично, где думать: в уютном кабинете, в парикмахерской или в очереди в супермаркете. Самое главное, чтобы места периодически менялись. Мозг активизируется благодаря картинкам, которые он видит. Если вы работаете в одном и том же месте каждый день и видите одно и то же, в конце концов ваше творческое полушарие заскучает.
Два часа размышлений в необычной обстановке могут пройти плодотворнее, чем целый день, проведенный за компьютером в офисе. Любое место, в котором вы редко бываете, стимулирует ваше подсознание. Если бы вы спросили меня: «Андрей, где ты придумываешь свои лучшие идеи?», я бы ответил: «В номере отеля, на прогулке, в душе, в супермаркете, на совещании, на стадионе, в такси, в аэропорту или во время общения с друзьями в кафе». Все эти места не относятся к тем, где мы проводим большую часть своего рабочего времени.