Интроекты, то есть чужеродные внушения, распознаются нелегко: человек может всю жизнь реализовывать чей-то проект и даже не догадываться об этом. Конечно, кошки периодически скребут на душе, он чувствует, что живет как-то не так (например, без желания ходит на работу либо с неохотой возвращается домой). Ему говорят: «Так живут все!» Субъект, который впитал в себя как свои чужие мысли, взгляды, соглашается с этим и продолжает дальше жить без радости.
Каждый должен найти свой смысл жизни сам.
В. Франкл
Как уберечь своего ребенка от такого внушающего воздействия? То есть развить в нем все его лучшие качества? А попутно и в себе обнаружить разные чужеродные убеждения…
Для начала расскажу одну восточную притчу.
«Ребенок – как струна на арфе: невозможно выжать из нее звук, превышающий ее силу. Она просто лопнет…
Ребенок похож и на ручей – нельзя запрудить его и надеяться, что после этого он будет лучше служить кому-то, став болотом…
Ребенок как цветок! Чем сильнее прижимаешь его к груди, тем быстрее он засохнет…
А еще он – светильник. Закрывая его плащом от ветра, ты только загасишь его огонь».
Вот такие мудрые слова. Но нужна еще большая мудрость, чтобы следовать им…
А у вас есть интроекты? Слова-долженствования типа «надо», «обязана», «должен» часто указывают на их наличие. Задайте себе несколько провоцирующих вопросов: «В чем состоит моя проблема? Что мешает мне от нее избавиться? Что останавливает меня от принятия окончательного решения?» Ответы запишите.
В ответах замените слова «я должна» на «я предпочитаю», «надо» – на «выбираю», «не могу» – на «не хочу». Прочитайте вслух то, что у вас получилось, и, как говорится, почувствуйте разницу. Это и есть незашоренное чужими установками ваше сознание.
Желательно и в реальной жизни почистить свой лексикон: чаще говорите своим близким слова «хочу», «мне нравится», «я не согласен» и т. д. Постарайтесь также заменить безличные обороты в своей речи, наподобие «так случилось», «когда это произойдет», «говорят, что…», на фразы «Я был к этому не готов», «Я не хочу этого делать», «Я считаю, что…». Изменяя слова, вы невольно по-другому начнете воспринимать окружающую действительность, а главное – себя на ее фоне (проще говоря, проведете более четкую границу между внутренним и внешним миром).
В результате изменятся ваши мысли, чувства, действия, более того, вы даже начнете иначе планировать свою жизнь. Конечно, если вы действительно хотите этого! А не просто предпочитаете жаловаться на жизнь…
