• Атеросклероз (см. главу 1, Сердечно-сосудистые заболевания, п. Атеросклероз).
• Сахарный диабет (см. главу 1, Эндокринные расстройства).
Климактерический синдром
Климактрическим синдромом называют болезненное состояния, которое возникает в климактерическом возрасте и характеризуются рядом расстройств. Расстройства носят гормональный характер, нервно-психический или вегетососудистый.
На ранних стадиях климакса женщину могут настичь такие неприятности:
• Частые приливы жара (несколько десятков раз в сутки, в том числе ночью), потливость.
• Мучительные головные боли.
• Учащенное сердцебиение и частые скачки артериального давления (см. главу 1, Сердечно-сосудистые заболевания).
• Рассеянность, забывчивость, раздражительность вплоть до депрессивного состояния.
Спустя пять и более лет после наступления постменопаузы нарушения могут стать более существенными:
• Повышенное артериальное давление и атеросклероз.
• Остеопороз, артриты (см. главу 1, Хрупкость костей; Подагра и подагрические артриты).
• Снижение памяти, зрения, слуха.
• Значительная прибавка в весе (см. главу 3, Нормальная масса тела).
Все перечисленные осложнения являются абсолютным показанием для наблюдения и лечения у гинеколога.
Целебные средства в период климакса
Для того чтобы смягчить течение климактерического периода, гинеколог может назначить лекарственное лечение, то есть восполнить острый дефицит гормонов в женском организме.
Но в случае нормального течения климакса лучше было бы, посоветовавшись с врачом, ограничиться лекарствами и продуктами растительного происхождения, содержащими фитогормоны и фитоэстрогены (см. главу 3, Фитогормоны; Фитоэстрогены).
Питание в климактерический период должно обеспечивать организм достаточным количеством витаминов и антиоксидантов (см. главу 3, Антиоксиданты; Витамины).
Для укрепления нервной системы применяют настои и отвары корня валерианы, травы боярышника, плодов аниса. Лечебное питание при климаксе описано в главе 3, Лечебное питание.
И не забывайте практиковать оздоровительное мышление (см. главу 2, Позитивное мышление)!
Негативное мышление
Мышление прямо и косвенно влияет на функционирование органов и систем. Прямое влияние — это сознательный выбор правильного питания, правильной физической нагрузки, это умение заставить себя вести здоровый образ жизни.
Косвенное влияние оказывают бессознательные «команды» органам и системам. Вот вам простой пример: человек постоянно пребывает в беспокойстве за себя и своих близких, иногда беспокойство его преувеличено — но кровяное давление регулярно реагирует скачком, потому что подается команда «волнение». Тревожные команды загоняют организм в опасный режим работы. Негативное мышление — это эмоциональное застревание на негативных сторонах различных явлений. Оно приводит к напряжению в нервно-психической сфере и, как следствие, к экстремальной нагрузке всех органов и систем человека.
