Классический русский массаж за 15 дней | страница 48

Сильно наклонять голову и туловище во время работы не желательно, в связи с тем, что такое положение тела или головы ограничивает движение грудной клетки при дыхании и ведет к ухудшению газообмена, что способствует более быстрому наступлению переутомления. Необходимо отметить, что длительное стояние вредно для организма и может привести к различным нарушениям осанки, плоскостопию, варикозному расширению вен на ногах и др.

Как уже ранее говорилось, длительное стояние вредно для организма. Длительное сидение так же вредно, как и длительное стояние. Однако, при работе сидя силы сберегаются значительнее, чем при работе стоя, в связи с тем, что при сидении не только увеличивается площадь опоры, но и снижается центр тяжести тела.

Избежать этих проблем можно за счет частой смены рабочей позы при массаже. К тому же, это будет способствовать значительному сбережению сил массажиста.

И, наконец, в вопросе снижения энерготрат важное значение имеет дыхание. Дыхание массажиста во время работы должно быть ритмичным.

Условия, обеспечивающие правильное выполнение массажа. Положение массируемого при частном и общем массаже.

Существует два основных условия обеспечивающих правильное выполнение массажа, – это возможно более полное расслабление мышц и сумочно-связочного аппарата массируемой части тела, и создание максимальной устойчивости положения массируемой части тела.

Первое условие достигается в том случае, когда суставы конечности будут согнуты под определенным углом. Состояние, при котором все мышцы сустава равномерно расслаблены и не вызывают движений, называют физиологическим покоем (рис. 21), а положение сустава при этом – средним физиологическим положением (Дубровский В. И., Федорова В. Н., 2003).

Рисунок 21

О наличии глубокого мышечного расслабления говорят следующие признаки (по Вербову А. Ф. 1966):

а) при выполнении пассивных движений в области той части тела, которая участвует в движении, тонус мышц не должен повышаться;

б) сегмент конечности, мышцы которого расслаблены, приобретает как бы увеличенный вес – он становится тяжелее. Ощущение массажистом увеличения веса сегмента конечности больного – один из основных признаков глубокого расслабления мышц.

Задерживают расслабление мышц:

а) холодные руки массирующего;

б) задержка дыхания массируемого во время массажа;

в) разговор массируемого во время массажа.

Второе условие в большей степени зависит от площади опоры при массаже. Для придания наибольшей устойчивости положение массируемой части тела необходима широкая и прочная площадь опоры, на которой должна быть расположена массируемая часть тела. В случае несоблюдения этого условия активное напряжение, возникающее в мышцах с целью удержать провисающие в воздухе части тела, будет тормозить расслабление мышц, в результате чего эффект расположения суставов конечности под физиологическим углом сведется к нулю.