• Хотя я все еще чувствую некоторую злость на отца, я глубоко и полностью принимаю себя.
• Хотя меня все еще тревожат некоторые воспоминания о войне, я глубоко и полностью принимаю себя.
• Хотя я все еще чувствую некоторую боль в шее, я глубоко и полностью принимаю себя.
• Хотя меня все еще преследуют некоторые ночные кошмары, я глубоко и полностью принимаю себя.
• Хотя я все еще испытываю некоторую тягу к алкоголю, я глубоко и полностью принимаю себя.
• Хотя я все еще испытываю некоторый страх перед змеями, я глубоко и полностью принимаю себя.
• Хотя я все еще переживаю некоторую депрессию, я глубоко и полностью принимаю себя.
Изменить фразу-напоминание также легко. Просто добавьте в нее слово «остаточный». Вот откорректированные варианты фраз-напоминаний, соответствующие исправленным аффирмациям:
• остаточная головная боль;
• остаточная злость на отца;
• остаточные воспоминания о войне;
• остаточная боль в шее;
• остаточные ночные кошмары;
• остаточная тяга к алкоголю;
• остаточный страх перед змеями;
• остаточная депрессия.
На этом описание элементов базового рецепта завершено. Теперь вам нужны две вещи, чтобы должным образом его использовать. Во-первых, вы должны его хорошо запомнить. Во-вторых, вам требуются краткие инструкции по его применению.
Глава 4
Как применять ТЭС: практические советы
ТЭС замечательно проста в использовании. Все, что вам потребуется предпринять, это в течение одной минуты применить базовый рецепт одновременно с аффирмацией и фразой-напоминанием, которые необходимо направить на решение вашей проблемы. Затем проведите столько сеансов, сколько будет необходимо для полного исчезновения проблемы.
Будьте настойчивы, выполняя эту простую процедуру, задача которой состоит в перестройке вашей энергетической системы. ТЭС освободит вас от страхов, гнева, горя, депрессий и других отрицательных эмоций, которые тормозят ваше движение по жизни. Одновременно вы освободитесь от головных болей, астмы и других заболеваний, список которых можно продолжать до бесконечности.
В этой части книги вы найдете ряд советов и некоторые полезные подсказки, которые помогут вам использовать ТЭС с большей эффективностью. Я проведу вас за кулисы и помогу возвести более устойчивую основу для ваших новых знаний.
Тестирование
При использовании ТЭС оцените глубину вашей проблемы по шкале от нуля до десяти (где десять обозначает максимальное напряжение, а нуль — полное его отсутствие). Шкала позволяет определить степень вашего прогресса. Например, вашей точкой отсчета будет шесть, а затем, в результате многократного применения базового рецепта, вы продвинетесь до трех, затем до единицы и, наконец, до нуля.
