Духовная энергия работает по такому же принципу, т. е. для нашей собственной активации нам необходимо ее невидимое присутствие. С одной лишь разницей — для того чтобы к ней подключиться, нам нужно сначала отключить все внешние звуки и свет. Акт медитации — это и есть лучший способ подключения к этой энергии.
Когда у нас нет глаз, ушей, рта, когда мы ничего не знаем, ничего не делаем, когда мы никто и ничто — тогда мы имеем самое лучшее описание медитации, которое только можно предложить. Мы должны позволить себе пребывать в пустоте и отпустить все, что знали до сих пор. Мы должны научиться отпускать свои мысли и чувства — мысли о себе, об обязанностях перед людьми и жизнью, мнение о себе и о других, а также свои желания и страхи. Для того чтобы начать медитировать, мы должны полностью расслабиться и признать, что невидимая сила жизни, пронизывающая нас, обеспечит нас же всем необходимым. Вспомните, как до рождения в утробе матери мы целых девять месяцев находились в аналогичном положении, и ничего страшного не произошло! Так почему бы не вернуться в это состояние всего лишь на пять, десять или пятнадцать минут в день? Разве это так трудно?
«Молчи и будь неподвижен, и ты получишь знания!» — говорили древние. Так что все, что вам нужно, это готовность открыть свою душу и подсознание для новых знаний и ощущений. Все остальное придет само собой.
Используя определенный интерес и небольшой энтузиазм, любой человек может научиться эффективно медитировать. Конечно, лучше это делать под руководством учителя, но можно экспериментировать дома и самостоятельно, следуя любому выбранному методу, не вникая глубоко в философские и религиозные убеждения. Даже если мы посвятим этому занятию всего лишь десять минут в день, мы уже внесем позитивный вклад в свое здоровье и благополучие — физическое, умственное, эмоциональное и, конечно же, духовное.
Проведите эксперимент и позанимайтесь два месяца — именно такое количество времени нужно подсознанию для того, чтобы принять и усвоить новую информацию и дать нам возможность использовать новые знания на автоматическом уровне.
После этого нам не нужно будет себя заставлять медитировать — это занятие станет таким же обязательным и нормальным, как чистка зубов, так как наш организм просто обожает привычку. А наш мозг подобен обезьяне, которая пытается нас отвлечь любым способом.
