Проводим подобный тренинг в течение недели либо пока не получим устойчивый результат.
Второй этап. Этот этап проводится аналогично первому, с той лишь разницей, что теперь количество нулей убавляем на ленте до трех. Причем каждую цифру, кроме нуля, мы «рассматриваем» на один удар сердца, а нули — на два.
Тренируемся также в течение недели.
Третий этап. Всё продолжаем делать аналогично предыдущим этапам, но теперь после всех цифр, включая нули, перед нами движется темная лента, которая сливается с окружающей нас темнотой. Причем цифры от 1 до 9 мы «видим» на один удар сердца, нули — на два удара, а темное пятно — на три удара.
Как и предыдущие, это упражнение выполняем в течение одной недели.
Четвертый этап. Теперь мы «рассматриваем» все цифры и пустоту сначала на два удара сердца, потом делаем все то же самое, но уже на три удара. Затем снова ^а два, затем снова на три. И так далее поочередно.
Тренируемся в течение еще одной недели.
Пятый этап. На этом этапе цифры от 1 до 9 мы «видим» в течение двух ударов сердца, нули — в течение трех, а пустоту — четырех.
Отводим на это снова одну неделю занятий.
Шестой этап. С этого момента мы убираем с нашей ленты цифры от 1 до 9 и «видим» только три нуля Л пустоту — всё на пять ударов сердца.
Снова занимаемся одну неделю.
Седьмой этап. Отныне с каждым новым занятием мы сокращаем время «видения» нуля на один удар сердца. То есть в первый день нуль и пустоту мы наблюдаем на пять ударов сердца, на второй — на четыре удара, и так далее, до тех пор пока на пятый день не останется возможность «наблюдении» того и другого на один удар сердца.
В последующие два дня тренировок этого этапа повторяем упражнение седьмого этапа.
К этому моменту мы уже полностью должны контролировать ситуацию. Это означает, что наши физические ощущения, раздражения от внешней среды, мысли и эмоции полностью отключены.
Восьмой этап. К этому дню мы удаляем с конвейерной ленты, сливающейся с окружающей нас темнотой, нули, и перед нами остается одна черная пустота. Наше сознание пусто, в нем ничего нет, нет ни нас самих, ни нашего сознания, ни сознания отсутствия самого сознания. В реальную жизнь нас может вернуть только звонок будильника.
Потренируйтесь в этом упражнении также неделю или до того момента, пока не получите требуемый результат.
Добейтесь его, и тогда не за горами окажется тот день, когда вы сможете входить в состояние пустой головы мгновенно!
