Обнаженная красота. Курс пробуждения здоровья, красоты и женственности | страница 41



Мне 44 года, но я знаю, что нахожусь в самом начале прекрасного пути. Я знаю, что впереди много удивительных открытий и приключений. Я знаю, что смогу еще долго сохранять молодость и сексуальную активность, избегая менопаузы (этой теме я хочу посвятить следующую книгу – «Обнаженные гормоны»). Я также знаю, что мое тело никогда не будет идеальным. Как бы я ни старалась. Иногда оно будет давать сбои. Время от времени я буду испытывать боль. Это неизбежно. Но в этом красота жизни. Мы несовершенны – ив этом наше преимущество!

Прочь сомнения!

Возможно, вы слишком заняты, чтобы придерживаться здорового питания.

Возможно, вы страдаете какой-нибудь неизлечимой болезнью.

Возможно, вы разочаровались в жизни.

Возможно, у вас недостаточно денег, чтобы покупать качественные витамины и продукты.

Возможно,___________________________________________________________________.

(добавьте то, что считаете нужным)


Но все эти «возможно» – просто дым.

Потому что на этой планете живут люди, которые:

заняты больше, чем вы;

больны сильнее, чем вы;

разочарованы в жизни глубже, чем вы;

не имеют денег вообще.


Но они хотят измениться. И у них это получается.

Одно семечко может превратиться в большое дерево. Одна ваша улыбка может помочь постороннему человеку. Одно ваше желание может изменить мир. «Лучшее время посадить дерево – всегда 20 лет назад. Второе лучшее время – всегда сегодня», – гласит старинная китайская пословица. Всегда есть возможность начать новый путь. И это время пришло. Сегодня. Сейчас.

В добрый путь!

Часть 2. Есть, двигаться, любить, или Искусство похудения и оздоровления

Быть сильной – значит знать, что ты не можешь быть такой все время.

Быть счастливой – значит знать, что ты можешь стать такой в любой момент.

Оксана Зубкова

Итак, большинство проблем со здоровьем и лишним весом возникают из-за таких причин, как:

недостаток питательных веществ в рационе. Получить необходимую дозу витаминов, минералов и питательных веществ, как бы вы ни старались, в настоящее время почти невозможно.

Решение: добавляем в рацион «ЕДУ», «СУПЕРеду», «СУПЕРнапитки», «СУПЕРминералы»;

недостаток питательных веществ в организме. Даже правильно питаясь, вы можете просто-напросто не все переваривать и усваивать.

Решение: добавляем «СУПЕРвитамины»;

хроническая интоксикация организма. Она возникает из-за употребления неподходящих продуктов, плохой экологической обстановки, чрезмерного увлечения косметикой с синтетическими добавками и др.