Второе – тоже очень интересное – упражнение заключается в том, чтобы пройти по своей квартире, словно вы в ней посторонний человек. Проследите за вашим взглядом во время экскурсии по своему жилищу и ходом мыслей. Думаю, что вы сделаете немало открытий, как порой хлам очень умело маскируется под сокровища.
Наведя порядок, перестаньте делать импульсивные покупки, погасите кредиты, установите бюджет и живите согласно своим доходам. В результате вы обретёте больше свободы, времени и спокойствия. Шопинг в последние годы превратился в болезнь. Мы стали получать удовольствие от покупок вещей не потому, что эти предметы нам жизненно необходимы, а потому что обладать ими престижно, так как они есть у других. Накопительством вещей мы стали заполнять пустоту внутри себя и пытаемся в шопинге найти удовлетворение жизнью. Поэтому после уборки возьмите под контроль эту сферу вашей жизни.
Такую же уборку стоит навести и внутри себя. Подумайте, что отнимает у вас энергию: негативные мысли, общение с неприятными людьми, здоровье, работа, долги, невыполненные обещания, страх, стресс, сплетни, спешка, недоделанные дела, забота об окружающих?
Проанализируйте свои мысли, окружение, ежедневные дела. Что вас больше всего напрягает? Постарайтесь убрать со своего пути к новой жизни эти препятствия.
Очистите свои мысли. Если вы чувствуете себя очень уставшим и к вам подступает стресс, то постарайтесь освободить свой мозг от внутреннего списка дел или эмоционального багажа. Поставьте перед собой цель: очистить мысли. Спланируйте свою деятельность так, чтобы в ней не было места негативу.
Избавьтесь или сведите к минимуму общение с теми людьми, которые высасывают из вас энергию, словно вампиры. Оставьте в своем круге общения тех, кто вам дорог, кто поддерживает вас, а тех, кто тянет вниз, исключите из своего окружения. Если избежать общения с ними невозможно, ограничьте пребывание с ними до минимума.
Отпустите прошлое. Постарайтесь забыть прошлые обиды и страхи, ведь они отягощают ваши сердце и душу. Вспоминая неприятные моменты, вы постоянно возвращаетесь в прошлое, находитесь под его влиянием, поэтому у вас остается мало сил для движения вперед. Если вам все же хочется расставить все точки в отношениях с человеком из вашей прошлой жизни, напишите ему письмо и выскажите то, что лежит на сердце. Пусть это письмо и не будет отправлено, но такой эмоциональный всплеск поможет избавиться от влияния прошлого.
