Как мы уже говорили на страницах данной книги, основой открытости является ваша готовность быть честным с собой и с другими. Для этого требуется налаженный контакт со своими чувствами и мнениями. Иногда нужно заглянуть внутрь себя, чтобы разобраться как в своем физическом, так и в эмоциональном состоянии. И то и другое вместе формируют чувства-послания, которые являются чем-то вроде телефонного провода, протянутого прямо на небеса.
Земные ангелы плывут над своей физической сущностью подобно шару, наполненному гелием, но прикрепленному к канату, который не дает ему совсем оторваться от земли. Они пребывают в блаженном неведении относительно того, какие чувства испытывает их тело или как выражаются их эмоции, поскольку находятся высоко в небесах с Богом и небесными ангелами.
Конечно же, прекрасно, когда ваша голова где-то в облаках, но это может отвлекать вас от земной жизненной цели. Вы находитесь в человеческом теле по какой-то определенной причине, и важно, чтобы земные ангелы учились сосредотачивать свое внимание и сознание на своем физическом теле.
Вы можете заземлить себя, проводя время на открытом воздухе, на лоне природы, особенно если будете ходить босиком, касаясь ступнями почвы, песка или травы. Вы можете добиться этого, просто окружив себя деревьями и растениями.
Стать заземленными помогает и включение в рацион овощей, таких как картофель, редис, тыква, репчатый лук и другие луковичные культуры. Они растут в земле, поэтому заземляют вас, когда вы их едите. Только убедитесь в том, что они имеют органическое происхождение, а не выращены искусственным путем.
Вы можете также заземлить себя, прикасаясь руками к своим ступням или (что еще лучше) тщательно почистив скрабом подошвы ног, сделав педикюр или посещая занятия по рефлексотерапии.
Честно выражайте свои чувства
Как только сознание вернется в ваше тело, вам будет легче входить в контакт с тем, с чем вы действительно соприкасаетесь эмоционально и физически.
Это позволяет вам обращать внимание на свою реакцию на окружающих. Вы, например, заметите, что в присутствии какого-то человека мышцы вашего желудка непроизвольно напрягаются.
Или, находясь рядом с кем-то, вы начинаете испытывать беспокойство, пульс заметно учащается. Вы будете отмечать внутри себя нарастающее недовольство, растерянность или гнев, особенно когда этот человек ведет себя неподобающим образом.
Пассивный человек держит свои чувства в себе и никогда не показывает их другим из страха, что его могут обидеть или оттолкнуть. В отношениях он чувствует себя одиноким, поскольку никто по-настоящему не знает его. Единственным лечением для него было бы стать открытым и честным с другими, чтобы они могли любить его таким, каков он есть, а не таким, каким он представляется, надев на себя фальшивую маску.
