Включите свою рабочую память на полную мощь | страница 82
На следующем спуске Росс уже мог выполнить карвинг. Он годами прокручивал в голове всевозможные инструкции по выполнению резаных поворотов – и все безрезультатно. А теперь у него наконец-то начало получаться! Сознание не было занято обработкой последовательности действий, необходимых для выполнения поворота, поэтому рабочая память не была вовлечена в контроль над моторикой. Это позволяло Россу направить рабочую память на преодоление сложностей трассы.
Отказавшись от словесных указаний, инструктор смогла миновать рабочую память, что позволило Россу напрямую задействовать мозжечок и проекционные зоны коры головного мозга. В результате он смог ощутить, что такое карвинг, даже не имея когнитивного представления о нем. При активизации цикла взаимодействия мозжечка и проекционных зон коры головного мозга рабочая память отправляется на скамейку запасных. При этом мозжечок и проекционные зоны коры работают как члены хорошо слаженной команды, не задействуя сознательное мышление. В результате вы просто выполняете элемент. При этом со стороны кажется, что делаете вы это легко и непринужденно. Это и значит «быть в ударе».
Цикл взаимодействия мозжечка и проекционных зон коры головного мозга
В чем причина неудач?
Случалось ли вам когда-нибудь во время напряженного футбольного матча промазать по пустым воротам? Или, возможно, вы хотели выполнить блестящий удар на зависть всей команде в гольфе, но вместо этого мячик улетал куда-то в лес? Вы не одиноки. Даже профессиональные спортсмены, зарабатывающие миллионы долларов, время от времени допускают досадные промахи. Взять хотя бы Билла Бакнера, известного игрока бейсбольной команды «Бостон Ред Сокс», который пропустил чрезвычайно легкий мяч в игре Мировой серии 1986. Эта фатальная ошибка стоила его команде победы. Можно также вспомнить Рори Макилроя, одного из самых многообещающих молодых гольфистов, который из-за неудачного удара потерпел досадное поражение в турнире Мастерс 2011 года, проходившем в американском городе Огаста (штат Джорджия). Такие промахи знакомы каждому, кто занимался спортом или играл в спортивные игры. Но не все знают, что причина неудач заключается в рабочей памяти.
Ученые, изучающие взаимосвязь между рабочей памятью и занятиями спортом, пришли к выводу, что вероятность совершения ошибок в стрессовых ситуациях (таких как соревнования и решающие матчи) увеличивается для тех спортсменов, которые при овладении новыми моторными навыками опирались на рабочую память. Полученные результаты подтверждаются исследованиями, проведенными Ричардом Мастерсом, председателем Научно-исследовательского института возможностей человека в Гонконге. Эксперименты, проведенные в рамках исследования, были направлены на изучение влияния рабочей памяти на спортивные результаты.
