♦ Класть возле себя на подушку матерчатый мешочек с зашитым в него хмелем и высушенными листьями годжи.
♦ Пить отвар из шишек хмеля обыкновенного и 2 шт. ягод годжи. Залить стаканом воды 2 ст. ложки сухих шишек и 2 сухие ягоды годжи и варить на слабом огне около четверти часа, остудить, процедить. Принимать отвар по 1 ст. ложке 3 раза в день.
♦ Пить настой корней валерианы лекарственной и корня годжи. Поместить в поллитровый термос 1 ст. ложку сухих измельченных корней в равных пропорциях, залить стаканом кипятка и настаивать около часа, процедить. Пить по 1–2 ст. ложки перед сном. Можно не пить, а только вдыхать аромат настоя.
♦ Выпить стакан теплого молока (теплое молоко обладает мягким успокаивающим действием), в котором в течение часа настаивались 2 ягоды годжи. Кавказские знахари рекомендуют пить перед отходом ко сну свежее козье молоко.
♦ Перед сном растереть стопы и голени пихтовым маслом и надеть хлопчатобумажные носки – это простое средство окунет вас в уют и сон.
♦ Принимать 2–3 раза в день по 1–2 ч. ложке сока травы мяты перечной с отваром годжи. Можно добавлять немного меда или молока.
♦ В вечернее время принимать теплую ванну с отваром сосновой хвои, добавив в ванну 1 л настоя годжи.
♦ Пить настой цветков ромашки аптечной и ягод годжи. Залить стаканом кипятка 1 ст. ложку сухих цветков ромашки и 3 шт. ягоды годжи. Настаивать около четверти часа, процедить. Выпить перед сном полстакана настоя.
♦ Пить настой травы мяты перечной и листьев годжи. Залить стаканом кипятка 1 ст. ложку сушеной травы мяты и 1 ст. ложку сухих листьев годжи. Настаивать 15–20 минут, процедить. Принимать по полстакана теплого настоя 2 раза в день – среди дня и вечером.
♦ Ежедневно пить смеси овощных соков. Например: морковного – 3 части, свекольного – 1 часть, огуречного – 1 часть, настой годжи – 1 часть; или: морковного – 2 части, сока шпината – 1 часть, настой годжи – 2 части.
♦ Выпить перед сном полстакана грейпфрутового сока. В этот сок рекомендуется добавить 1 ст. ложку меда и 2 ст. ложки настоя годжи.
♦ Принять перед сном полстакана сока салата посевного и полстакана отвара годжи.
♦ Принимать сок листьев и цветков яснотки белой (крапивы глухой). Свежеотжатый сок разбавлять с равным количеством меда и отвара годжи и пить это средство 3 раза в день по 2–3 ст. ложки.
♦ Принимать сок из надземных частей земляники лесной (по 40–50 капель 3 раза в день перед едой), размешав его в отваре годжи.
