50 упражнений, чтобы научиться отказывать | страница 22
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
2.
Вы в ресторане с родителями и своей младшей сестрой, которая всегда чуть ревниво относится к вам. На столе остается всего одна порция шоколадного мусса. Вы говорите, что хотите съесть его, ни одно из других десертных блюд вам не нравится. Ваша сестра тут же называет вас эгоистом(кой), заявляя, что вы всегда невнимательны к другим, что всегда происходит одно и то же, вы слишком зациклены на себе.
1. В этот момент вы:
а) Попросите вмешаться родителей.
б) Начнете орать громче, чем она.
в) Ничего не говоря, отдадите ей шоколадный мусс.
г) Глубоко вздохнете, не говоря ни слова.
д) Спокойно объясните ей, что вы не обязаны потакать ее агрессии.
2. Какое решение вы, как правило, принимаете?
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
3. Какое решение представляется вам оптимальным?
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
4. Если вы затрудняетесь в выборе, знаете ли вы, почему?
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
5. Что вам следовало бы сказать, чтобы принять наилучшее, на ваш взгляд, решение?
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
3.
Что вы чувствуете, когда собеседник явно проявляет свое недовольство? Не страх ли отрицательных знаков внимания толкает вас к принятию соответствующего решения?
_________________________________________________________