Каждый человек видит за ночь несколько снов, и надо только научиться лучше запоминать их. Обычно 95 % снов забываются спустя всего несколько мгновений после пробуждения. Очень полезно вести дневник снов. Возможно, это наилучший способ доказать, что каждый человек обладает опытом и способностью предвидения. Эксперименты показали, что по крайней мере одно сновидение в неделю описывает какое-то будущее событие. Частота пророческих снов может быть намного выше, но даже если вы тратите массу времени, записывая содержание своих сновидений, вы все равно упускаете значительную долю информации.
Не забывайте также вносить записи в свой дневник всякий раз, когда испытываете дежавю. Этот термин переводится с французского как «уже виденное» и описывает часто встречающееся чувство, что вы были в этом месте или что в вашей жизни раньше была такая же ситуация или сцена. Большинство людей переживают нечто подобное один или два раза в год. Ученые точно не знают, что служит этому причиной, хотя и существуют теории о возбуждении нейронов головного мозга по образцу имевшей место раньше последовательности возбуждений, в результате чего создается чувство дежавю. Возможность того, что переживание «уже виденного» отражает подсознательное знание о забытых сознанием предвидениях, не менее допустима, чем любая другая теория, с которыми работают биологи.
Лучший способ вызвать предвидение во сне — использовать два будильника. Установите первый так, чтобы он будил вас за час до того, как вам надо вставать, и, как только он зазвенит, немедленно выключите его. Затем тут же опять ложитесь спать, пока не зазвонит второй будильник. Состояние сознания, в которое вы таким образом войдете, должно породить более высокий процент пророческих видений. Так как продолжительность сновидений увеличивается в течение ночи, большую долю этого часа сна перед пробуждением займут сновидения. Когда сработает второй будильник, постарайтесь сразу же вспомнить свои сны и записать в дневник.
Шансы на удачное предвидение также возрастут, если вы пойдете на работу новым путем, посетите новый клуб или просто устроите новые впечатления. Непривычный опыт мозгу приходится обрабатывать более тщательно, и все новое воспринимается более эмоционально. Поэтому ваше сознание будет активнее «вглядываться в будущее» и случаи предвидения станут чаще.
Наконец, если вы хотите увеличить количество сновидений, которые относятся не к мелочам вашей личной жизни, а к мировым событиям, постарайтесь регулярно смотреть по телевизору утренние программы новостей вскоре после пробуждения. Если у вас предвидение выражается в форме ощущения своего будущего состояния сознания, вам нужно наблюдать картины глобальных событий, чтобы иметь реальную вероятность предвидеть их во сне.
