Сверхъестественные способности человека | страница 52

— Мое внимание переходит на руки.

— Расслабляются пальцы и кисти рук.

— Расслабляются предплечья.

— Расслабляются плечи.

— Мои руки расслабляются.

— Мое внимание переходит на лицо.

— Мышцы лица расслабляются еще сильнее.

— Мое внимание переходит на ноги.

— Расслабляются пальцы ног и голеностопы.

— Расслабляются икроножные мышцы.

— Расслабляются мышцы бедра.

— Мои ноги расслаблены.

— Мое внимание переходит на лицо.

— Лицо полностью расслаблено.

— Мое внимание переходит на туловище.

— Расслабляются мышцы груди.

— Дыхание спокойное и легкое.

— Сердце работает хорошо и ритмично.

— Расслабляются мышцы живота.

— Расслабляются мышцы спины.

— Все мое туловище расслабляется.

— Я полностью расслабляюсь.

— Я расслаблен.

Примите удобную позу, закройте глаза, дайте себе установку: «Я успокаиваюсь и расслабляюсь». Проговаривайте про себя, стараясь прочувствовать то, о чем говорите:

— Приятная теплая тяжесть наполняет мои руки.

— Приятная теплая тяжесть наполняет мои ноги.

— Приятная теплая тяжесть наполняет мое туловище.

— Все мое тело тяжелое и теплое. Я полностью расслаблен.

Примите удобную позу, закройте глаза, дайте себе установку: «Я успокаиваюсь и расслабляюсь». Проговаривайте про себя, стараясь прочувствовать то, о чем говорите:

— Мой живот согревается приятным глубинным теплом.

— Мой живот согрет приятным теплом.

— Солнечное сплетение излучает тепло.

Это упражнение способствует снятию головных болей. Примите удобную позу, закройте глаза, дайте себе установку: «Я успокаиваюсь и расслабляюсь». Проговаривайте про себя, стараясь прочувствовать то, о чем говорите:

— Мой лоб приятно прохладен.

— Я чувствую приятную прохладу в области лба.

Часто мошенники пользуются искусством гипноза в своих целях. Как не стать жертвой обмана?

Желательно как можно реже заводить на улице беседы с незнакомыми людьми и всячески пресекать попытки посторонних завязать с вами разговор. Те, кто владеет такой техникой гипноза, умеют ломать психику, и последствия могут быть самыми разными. Бывали случаи, когда такие люди останавливали невнимательных прохожих и быстро вводили их в транс, заставляя их пойти домой и вынести все деньги и драгоценности. После такого гипноза человеку срочно требуется помощь высококвалифицированного специалиста в данной области. Если вы вдруг почувствовали, что что-то не так, необходимо срочно уйти от человека, который начал с вами беседу.

Экстрасенсорика — это действия и ощущения, необъяснимые восприятием, которые осуществляются посредством органов чувств. В буквальном значении экстросенсорика означает «сверхчувствование», то есть человек получает информацию об окружающем мире не через органы чувств, она просто появляется в голове — как видение, голос или звук, запах, ощущение.