Когда раздастся телефонный звонок, постарайтесь быстро ответить на вопросы: звонит мужчина или женщина, это обычный звонок или звонок от человека, с которым вы давно не говорили, или от незнакомого вам человека?
Запишите свои интуитивные ожидания от погоды на несколько дней вперед. Записывайте все нюансы ваших ожиданий. Проверяйте соответствие ваших предсказаний реальным событиям.
Вы можете получать ответы в виде зрительных образов, можете слышать их или «просто знать».
Подготовка к улавливанию сигналов
Зажгите благовония и свечу, потушите свет. Поставьте свечу на расстоянии около 70 см (но не ближе чем на 40 см) от своего лица. Наблюдайте за пламенем свечи, за нижней его частью, которая ближе к фитилю, спокойным ровным взглядом, стараясь не привязываться к возникающим мыслям. Мысли приходят и уходят, а вы не втягиваетесь в мыслительный процесс. Время наблюдения за свечой — 5–7 минут. Можно моргать. Затем переместите внимание на межбровный центр и установите связь между этим межбровным центром и центром пламени свечи, как будто смотрите сквозь пламя (за пламя) межбровным центром. Наблюдайте установившуюся связь между межбровным центром и центром пламени свечи в течение 5–7 минут.
Это упражнение можно выполнять как утром, так и вечером в любое удобное для вас время.
Воспользуйтесь советом американского психолога, автора международного бестселлера «Самоучитель по развитию интуиции» Лоры Дей. Представьте себе доллар, его курс на завтра зрительно, в виде яблока. Оценивая курс на послезавтра, рядом представьте себе другое яблоко, которое будет символизировать новый курс доллара. Оно будет больше или меньше первого яблока, может быть другого цвета, дальше или ближе относительно первого яблока. Это и есть интуитивная подсказка.
Нахождение лучшего интуитивного решения
Попробуйте найти лучшее интуитивное решение из двух-трех вариантов.
Если вам нужно выбрать одного из двух людей, оценить, с кем имеет смысл вести дела, а с кем — нет, представьте визуально перед собой две двери. За одной находится один человек, за другой дверью — другой. Вы мысленно входите сначала в одну дверь, затем в другую. Отмечайте все, что происходит: зрительные образы, внутренние ощущения.
Структурирование восприятия
Это упражнение выполняется по знаменитому методу квадрата Лоры Дей.
Начертите на листе бумаги или мысленно квадрат. Нижний правый угол обозначьте как «Угол № 1». Задайте вопрос и в этом углу изобразите нечто, относящееся к заданному вопросу и происходящее в данный момент. Это может быть рисунок или описание ситуации словами.
