Джейн кивнула.
- Ну так вот, - Лен между тем продолжил, - вторая хорошая новость состоит в том, что страх можно победить. Любой страх. Более того скажу - страхом можно управлять. Можно вызвать его по желанию, можно притвориться, что ты боишься, и никто не изобличит твою подделку, а можно отказаться от этого чувства в тех ситуациях, когда страх способен помешать тебе в достижении твоих целей. Так что управлять им можно и нужно. И наша с тобой задача - этому сегодня научиться.
Лен вытащил из кармана зажигалку и щелкнул ею, держа руку на уровне своих глаз и глаз следящей за ним девушки. Маленький огонек робко выскочил из пластиковой трубочки и задрожал под сильным и уверенным дыханием инструктора.
- Страх - он как огонь, Джейн. Он необходим, чтобы выживать и одерживать победу, чтобы обострить все свои реакции и умственные способности, чтобы принимать правильные решения. Да-да. Не делай такого лица. Самые храбрые люди испытывают страх. Вот такой. Маленький, - Лен поднес зажигалку к лицу девушки. - Страх, который можно держать под контролем.
Дав девушке несколько секунд полюбоваться огнем, Лен крутанул колесико на зажигалке, и из его кулака с силой вылетело пламя. Джейн мгновенно отдернула голову назад, чтобы не опалить челку и не обжечь лицо. Прицепленные к подлокотникам и ножкам кресла специальными ремнями руки и ноги девушки не давали ей простора движений. Самое большее, что можно было предпринять в такой ситуации - это максимально вдавить позвоночник в спинку кресла. Инструктор с удовлетворением и легкой улыбкой отметил для себя высокую реакцию девушки на изменение обстоятельств. Челка, действительно, не опалилась. Лен отодвинул от лица подопечной руку с зажигалкой, и, не отрывая глаз от огня, продолжил лекцию:
- Если страх выйдет из-под контроля, то он как пожар уничтожит все вокруг. И тебя тоже. Все сгорит. Паника - это пожар, который потушить бывает слишком поздно. Не допускай ее никогда, Джейн, - Лен убрал зажигалку в карман. - Не знаю, чему учат тебя эти профессора в белых халатах, возможно, есть много методик по лечению страхов. Я основываюсь лишь на своем опыте. Учу тому, через что прошел сам. Так вот, поверь мне, страх лучше предупреждать, чем лечить. Когда он захлестнет тебя с головой, включать логическое мышление тяжело. Как неотложная помощь от чувства страха - это очень глубокое дыхание и уговоры самого себя. Это работает. Правда, работает. Однако лучше расквитаться со своими врагами до того, как они напали на тебя. Предупреди страх до его появления. Методика простая. Разберись в себе, выясни, что тебя пугает. Назови страх по имени. Узнай, почему он возникает и как его избежать. Ну а дальше - только практика. Действуй.
