Выкинь из головы
Подними руку вверх, резко опусти и скажи: «Да и… с ним!»
и т. д.
А почему они не работают, никогда не задумывалась? Эти добрые советчики не предлагают замены. Они рекомендуют просто заблокировать эмоцию. Заковать ее в кандалы и спрятать в самый дальний угол сердца.
Но душа не может без эмоций! В каждый момент времени там либо свет, либо тьма. Либо радость, умиление и восторг, либо гнев, горечь и сомнения.
Ты якобы выкидываешь обиду из головы, но обида сменяется грустью и разочарованием. Тебя настигает уныние или пессимистичное безразличие. Ты сняла острый приступ, но приобрела хроническое заболевание.
Советчики не предложили лекарство, целительное снадобье. Не рассказали, что тьма тянет за собой тьму в разных обличиях и масках.
Только свет способен вывести душу из потемок. Если оставить все, как есть, не обращать внимание и заниматься другими делами, то густая тьма немного рассеется, но не уйдет. Ее нужно заменить на светлые эмоции.
В главах ниже ты узнаешь, как это можно сделать с помощью внешних факторов. Ты поймешь, какие действия и времяпровождение помогает женщине обрести покой. Но сейчас речь о гармонии внутреннего мира вне зависимости от внешних событий.
Если ты была хорошей девочкой, то уже начала медитацию по мотивам предыдущей главы. Вскоре ты приобретешь привычку думать о хорошем и ощущать радость в любом месте в любое время.
Скажу тебе более. Пару недель тренировок, и тебя вовсе покинут мысли. Голова станет светлой, легкой. На душе будут птицы щебетать, словно ты влюблена. Одно отличие – ты знаешь наверняка, что эту любовь никому не отнять.
Медитация работает. Всего 5—10 минут в день, и начинает формироваться новый образ мышления и мироощущения. Вначале ты все минусы стараешься перевести в плюсы усилием воли. А потом просто перестаешь замечать проблемы.
Безусловная любовь вытесняет все другие эмоции. Она растворяет их в своем мощном потоке, не оставляя места ни сожалениям, ни воспоминаниям, ни гневу.
Но это происходит не сразу. Не на первый или второй день. Потребуется как минимум две недели, а то и месяц, чтобы ощущение счастья вошло в привычку.
Оправдывай всех от мала до велика
«Легко сказать, – подумала ты. – Переводи плюсы в минусы. Ну какой плюс в том, что начальник на меня наорал? А как оправдать мужчину, который выбросил меня из своей жизни? А мелкие пакости человеческие тоже к добру?»
Технология очень проста. Я сама дошла до нее, сама пользовалась ею и торжественно заявляю – найти плюсы и порадоваться можно всегда!
